Авторы: Л.И. Белякова. Н.Н. Гончарова, Г.Г. Шишкова.
Дыхание — одна из функций жизнеобеспечения человека. Процесс физиологического дыхания в норме осуществляется ритмично, глубина дыхания соответствует потребностям организма в кислороде. Вдох является более активной фазой дыхания, чем выдох.
При вдохе мышцы диафрагмы сокращаются, оттесняя органы брюшной полости в живот, увеличивая тем самым объём грудной клетки, что способствует наполнению лёгких воздухом. При выдохе мышца диафрагмы расслабляется. Вместе с межреберными мышцами, которые поднимают и опускают грудную клетку, диафрагма поднимается кверху и сжимает лёгкие.
Диафрагма участвует в дыхании, являясь главной движущей силой в его обеспечении. Различают три типа дыхания: верхнереберный, грудной, грудобрюшной (он же диафрагмально-реберный). При любом типе дыхания диафрагма обязательно задействована, однако, доля её участия разная.
Наименее физиологически оптимальным является ключичное дыхание, так как нижние доли лёгких участвуют при этом неполностью. У детей по мере физического развития постепенно формируется наиболее оптимальный тип дыхания — грудобрюшной.
