Привлекательная внешность, здоровые ухоженные волосы, кожа и ногти — это неотъемлимые составляющие хорошего настроения и уверенности в себе.
Одним из важнейших факторов сохранения красоты и молодости является правильное питание.
Для нормального функционирования клеток организма человека необходимы витамины — особые органические соединения.
Они не образуются самостоятельно в организме, их можно получать только с пищей. Недостаток, а тем более отсутствие какого - либо витамина в организме неизбежно ведет к нарушению обмена веществ.
Употребление пищи, бедной витаминами, является причиной снижения работоспособности и сопротивляемости организма человека к заболеваниям и воздействию неблагоприятных факторов окружающей среды.
