koob.ru

Брэгг Поль. Книги онлайн

Брэгг Поль

Поль Чаппиус Брэгг (Paul Chappius Bragg, 6 февраля 1895 — 7 декабря 1976) — американский диетолог. Основоположник американского движения здорового питания. Разработчик оригинальных техник дыхания, голодания, диеты и закалки организма. Широкую известность в России получил после издания книги «Чудо голодания».

Дата рождения доподлинно неизвестна. Сам Брэгг утверждал, что родился в 1881 году в Виргинии в семье фермера. Однако по обнародованным в США документам, Брэгг родился 6 февраля 1895 в г. Бэйтсвилль, штат Индиана.

Брэгг полагал, что каждому человеку отведено жить не менее 120 лет, но из-за нездорового образа жизни люди умирают раньше.

Существует легенда, что он, занимаясь сёрфингом, утонул в возрасте 95 лет. В распространении данной легенды принял участие первый переводчик книг Брэгга в СССР — С. Б. Шенкман. В частности, он писал: «Поль Брэгг умер в декабре 1976 года в возрасте 95 лет. Но умер он отнюдь не от старости. Смерть этого человека — трагический несчастный случай: во время катания на доске у побережья Флориды его накрыла гигантская волна».

Однако, согласно официальным документам, на момент смерти его возраст составлял 81 год. Впрочем, это не опровергает возможность правдивости легенды о его девяностопятилетии, так как общеизвестно, что записи в официальных документах иногда бывают неправильными или искажёнными и поэтому Брэгг действительно вполне мог родиться в 1881 году.

Брэгг умер в Южной береговой больнице Майами-Бич (штат Флорида) 7 декабря 1976 года. Официальная причина смерти — сердечный приступ после несчастного случая при катании на сёрфинге.

Сайт автораБрэгг Поль. Аудио книгиБрэгг Поль на видео

Книги (11)

Здоровый позвоночник

Правы были мудрецы Востока, утверждавшие, что «человек настолько молод и здоров, насколько гибок и здоров его позвоночник». Существует и еще одна народная мудрость: «Если у вас много болезней, это болен ваш позвоночник».

Еще более кратко высказался известный американский натуропат Поль Брэгг: «Позвоночник - это вешалка всех болезней». Брэгг оставил после себя много простых секретов долгой жизни и не менее долгой молодости, среди которых рекомендации по восстановлению гибкости позвоночника.

Книга о здоровой пище. Рецепты и меню

«То, что человек съел сегодня, определяет его здоровье завтра» - эти слова автора всемирно известных книг о здоровом образе жизни Пола Брэгга можно поставить эпиграфом к книге. Брэгг призывает не клевать на «вкусовые соблазны» витрин и рекламы, нередко «превращающие наш желудок в мусорный бак», а придерживаться натуральной здоровой пищи, массу рецептов которой вы найдете в этой книге. Многие из этих блюд приятно поразят вас не только вкусовой новизной, но и простотой приготовления.

Нервная сила
Раздел: Здоровье
Это настоящий учебник жизни. Здесь вы найдете искреннее выражение любви к людям и стремление помочь им.

Поль Брэгг вселит в вас оптимизм, поможет обрести душевную гармонию, физическое здоровье, стать бодрым и счастливым!

Новая наука о здоровье
Раздел: Здоровье

«Новая наука о здоровье» - результат огромного жизненного и оздоровительного опыта автора.

С помощью описанных им методик читатели смогут избавиться от любых болезненных симптомов и недомоганий, стать хозяевами своей судьбы. Обновить организм, установить контроль над чувствами и мыслями, жить в гармонии с окружающим миром поможет эта книга.

Соль здоровья - в кислой капусте без соли!

Люди употребляют в пищу кислую капусту и получают от нее удовольствие с очень давних времен, блюда, которые мы готовим из этого растения, не только вкусны, но и очень полезны для сохранения нашего здоровья.

Шокирующая правда о воде и соли

В этой книге Поль Брэгг со скрупулезной точностью ученого описывает опасности, которыми чревато употребление обычной воды, содержащей химические вещества и неорганические минералы, широко применяемые в быту, а также употребление обыкновенной столовой соли.

Здоровая нервная система. Лекарство от уныния, усталости и стресса
Раздел: Здоровье

Соавтор: Патриция Брэгг

Вы постоянно чувствуете усталость? Ваш энтузиазм стремится к нулю? Трудно справляться с повседневными стрессами?

Поглощенные стремительным темпом современной жизни и материальными ценностями, мы не уделяем должного внимания своему моральному состоянию, — необходимому условию полноценного здоровья. На самом же деле поддержание здоровья нервной системы позволяет нам вести сбалансированную и плодотворную жизнь.

Авторы этой книги предлагают вам множество методов подзарядки энергией и позитивными эмоциями, от здоровой диеты без стимуляторов до физических упражнений, помогающих снимать стресс. Программа Поля Брэгга позволит вам стать обладателем здоровой нервной системы и превосходного самочувствия.

Ссылка на книгу удалена с сайта по просьбе издательства.

Здоровое сердце
Раздел: Здоровье

Соавтор: Патриция Брэгг

Из книги «Здоровое сердце» вы узнаете, как правильное питание органическими продуктами, регулярная очистительная процедура голодания, добросовестные занятия физическими упражнениями, глубокое дыхание и позитивное отношение к себе и окружающему миру помогут вам сохранять свое сердце молодым и здоровым!

Ссылка на книгу удалена с сайта по просьбе издательства.

Здоровые стопы
Раздел: Здоровье

Соавтор: Патриция Брэгг

В основе нашего уникального способа передвижения и сохранения равновесия лежит сложный, тонко сбалансированный механизм человеческой стопы.

Возможно, вы удивитесь, но ступни играют важнейшую роль в поддержании здоровья и энергичности всего тела. От того, насколько эффективно они выполняют свою работу, зависит насколько успешным, счастливым и долгим окажется наш жизненный путь.

В этой книге рассматриваются многочисленные функции наших стоп и их взаимосвязь с другими системами организма. Предлагаемые здесь способы ухода за стопами, советы по профилактике и лечению самых разных заболеваний, а также правила выбора подходящей обуви помогут читателю поддерживать свои стопы в идеальной физической форме, позволяющей сохранять активность на протяжении всей жизни.

Ссылка на книгу удалена с сайта по просьбе издательства.

Позвоночник - ключ к здоровью

От того, насколько здоров и гибок позвоночник, зависит общее состояние организма и работа всех его систем. Избавиться от гнета лекарств, скинуть с плеч годы и накопившуюся усталость, вернуть себе радость движения и хорошее самочувствие можно с помощью простых упражнений и правильного питания.

Советы классика оздоровления Поля Брэгга помогли миллионам людей во всем мире вернуть силы и здоровье. Из книги вы узнаете, как устроен позвоночник, что мешает ему оставаться всегда гибким и упругим, как научиться правильно двигаться, сидеть, держать осанку, выполнять упражнения и перестроить свое питание на пользу опорной системе организма.

Ссылка на книгу удалена с сайта по просьбе издательства.

Чудо-вода
Раздел: Здоровье

Соавтор: Патриция Брэгг

Что эта поразительная книга способна сделать для вас?

Она может подарить вам здоровье и молодость! Когда вы изучите и осмыслите изложенные здесь факты, сумеете подобрать самую лучшую для своего здоровья воду и в дальнейшем будете употреблять только ее, в вашем организме начнут происходить настоящие чудеса.

Гуру оздоровления Поль Брэгг искренне верил, что сумел открыть самый важный секрет здоровья! Посвятив больше 80 лет исследованиям, он обнаружил одну из главных причин болезней, старения и преждевременной смерти.

В своей книге он и его дочь Патриция знакомят вас с удивительным открытием и предлагают практические советы, которые помогут вам вернуться к здоровой, полноценной жизни.

Ссылка на книгу удалена с сайта по просьбе издательства.

Комментарии читателей

Сергей / 16.04.2010Поль Брегг - это профессор. Мы либо студенты, те кто пробовал голодать, либо простые люди, которые пытаются обсуждать фильм, который к сожалению для них, они не смотрели! И врядли посмотрят когда-либо, ведь это трудно. Голодание никогда не будет популярно среди обычных зашлакованных людей и это даже не плохо! Весь наш мир мегаполисов-это отравленный мир,и морально и духовно и физически, когда наркотики (алкоголь и сигареты) спокойно продаются в магазинах, пища напичкана химикатами, а человек человеку волк.
Но это хорошее время и место для жизни если есть необходимые знания, здоровье и радость жизни. Все это вам даст П.Брегг, его книги и идеи остануться актуальны и когда вместо мобильников в карманах у нас будут чипы в голове!
Юрий / 17.02.2010Секрет его здоровья и долголетия не в питании! Он описывает, что каждое утро час бегал, час плавал и час занимался физическими упражнениями и только потом завтракал. Вот вам и ответ!
Андрей / 13.02.2010Прожил 81 год а умер в 95 лет... Этаж нада так8-)
Вережан Анна / 17.01.2010Год назад голодала 7 дней чтобы поправиться.Почувствола огромную пользу для организма но не поправилась вес остался таким же(при росте 170-54кг.),какое-то время питалась правильно,но не выдержала без мучного и сахара.Собираюсь опять перейти на здоровое питание,вести здоровый образ жизни.
Lyudmyla / 16.01.2010Здравствуийте! десять лет назад после рождения первого ребенка я сильно поправилась. Перед беременностью весила 58 кг (рост 162 см), но когда ребенку был 1 год, мой вес был 82 кг (это тот максимум, который я зафиксировала, может быть было и больше). кроме того, у меня началось обострение бронхиальной астмы. небыло речи о полноценной жизни. принести с кухни стакан воды было непосильной задачей. но нужно было ухаживать за маленькой дочкой! когда мы стали обращаться к врачам, все без исключения прописывали гармоны. были длительные попытки лечится в больницах, но результата не было. Ингалятор был моим вечным спутником и днем и ночью. не передать словами той боли, которую я испытывала, смотря как ребенок при очередном приступе удушья бежит в комнату за ингалятором и приносит его мне, а муж машет газетой возле меня... В тот сложный период ко мне попала книга Брега "чудо голодания". она произвела на меня очень сильное впечатление и я начала голодать. Десять дней дались не легко, но я выстояла, похудела сразу на 10 кг, потом просто система питания по Брегу стала моим образом питания. Когда ребенку было 4 года я уже весила 54 кг, этот вес держался 6 лет до рождения сына. Сейчас малышу 7 месяцев, мой вес 64 кг (конечно это не норма, но я кормлю грудью), и я думаю о том, что как только брошу кормить, сразу начну голодать. вот так! может быть мой опыт будет кому-то полезен, но хочу посоветовать, не впадать в крайности и слушать свой организм. иногда он просто кричит нам свои желания! удачи
Ahto Saar / 14.12.2009О Брэгге мне писать как-то уже банально-читал его в 80-ом и с тех пор живу по его книгам.Читался он тяжело-все его лозунги как-то не внушали доверия,но поверил.С 83-го(мне было 23)перестал потреблять соль,лишь после еды кладу на язык несколько криссталиков, пью очищенную воду и изредка голодаю.Это прекрасно!Мясо ем,но нежирное и очень редко.Пишу для Вас,кто читает сейчас мои строки,и хочу Вам посоветовать(если впору)-хотите менять свою жизнь?-
1 -сперва не бойтесь и ПОВЕРЬТЕ.
2 -испытайте на себе с известной осторожностью.
3- испытайте не раз и не два.
4-никогда не торопитесь сделать критические выводы.
Любая привычка по жизни прививается как минимум за 21 день.А результат-он придет,может даже и не заметите в силу УЖЕ здоровой привычки.Я никогда не выдавал своих "секретов",потому что мои глупенькие собеседники считали,что я их "дурю".Сегодня они там же и стоят-серенькие и приземленные.А сегодня,здесь-помилуйте,не могу пройти безразлично мимо автора книг,что я искал и который дал мне ключ к здоровью и ясности в мыслях.Спасибо Ему,а Вам желаю самого хорошего!
Анатолий / 11.12.2009Вчера отголодал сутки. Сегодня позавтракал морковкой, через час поел рыбы с зерновым хлебом. Энергии стало больше, со лба пропал надоедливый прыщ и язык стал чистым, а ведь это всего одни сутки. Хотя вчера было тяжело, почти все сутки спал, но сегодня вижу что не зря терпел. Буду практиковать голодание еженедельно, чего всем желаю.
дмитрий / 27.11.2009Брэгг Поль-известный шарлатан.
его книги-прямой путь в могилу.
читай тут:
Над пропастью во лжи - Баскин Игорь
http://www.koob.ru/baskin_igor/nad_propastyu_vo_lzhi
Wedge / 26.11.2009Я конечно понимаю, что хочется представить Поля Брэгга очень здоровым и полным жизненных сил, но давайте все-таки писать правду.
Прожил он не 95 лет, как написано, а 81 (1895 - 1976) и умер не от несчастного случая, а от сердечного приступа (во всяком случае так отмечено в официальном медицинском заключении о причине смерти).
Все это ничуть не умиляет его достоинств, но не надо давать ложной информации.
Вячеслав / 17.08.2009Я ещё молодой, но уже испытал на себе чудо голодания. занимаюсь спортом, результаты просто сверхестественные по сравнению чем было до этого.Я делаю это систематически и уже привык, это нужно всем.и не обязательно много голодать можно просто есть овощи и фрукты не потреблять как говориться <белую смерть> соль и сахар. Спасибо Брэггу и его дочери за все книги которые он написал.
Саныч / 26.07.2009Прочитав книгу этого замечательного автора, попробовал систему питания предложенную Бреггом. Результаты были просто ошеломительные!!!! За три месяца лишился 15 кг лишнего веса, чувствовал себя превосходно, появилось непреодолимое желание жить болле качественно, нежели я жил раньше. Автор пишет только то в чём уверерн и использует постоянно на себе. Он обладал публицистическим даром , книга читается на одном дыхании.Главная идея книги- уважать и почитать свое тело, дар , который подарила нам ПРИРОДА,с её вековой мудростью и совершенными законами. Чтобы прожить жизнь счастливо и без болезней необходимо не нарушать законы питания! Ведь это просто, не так ли?! Потрясающая книга и автор! Оздоровительное голодание- уникальный инструмент природы, который помагает обрести человеку безграничное счастье- СОВЕРШЕННОЕ ЗДОРОВЬЕ, которое ни имеет цены, оно БЕСЦЕННО! Будьте здоровы и счастливы!!!
Светлана / 4.06.2009Я уже три года занимаюсь голоданием по Полю Брэгу.
Я обожаю этого автора. Он стал моей путеводной
звездой. 23 мая 2006 г. я круто изменила свою
жизнь. Всем желаю того же. Будьте здоровы.
Александр / 22.05.2009Хм... С чего вы взяли, что по Брэггу мясо запрещено?! Я читал многие его книги и не один раз. Надо сказать что там много разумного и мне очень помогли, у меня были серьезные проблемы с сердцем и позвоночником, сейчас все нормально. Активно занимаюсь спортом, более редко, ем много овощей м фруктов, хотя голодание не пробовал. Брегг писал, что он видел достаточно много здоровых людей, употребляющих мясо в рацион. При этом был противником только жирного мяса и животных жиров (свинина, утка). Рацион каждый должен составлять себе сам (это вкусовщина), универсаьлного ничего не бывает и это он подчеркивал (исключая, естественно, рафинированную и консервированную пищу). Постное мясо и молоко можно и даже, я бы сказал, нужно, особенно когда идут сильные белковые потери.
Динар / 21.04.2009Основная мысль по моему мнению по книгам Поля Брэгга такова:
Нужно не закислять организм, кислой пищей. Употреблять больше клетчатки, чтобы организм отдыхал. После голодания необходимо правильно питаться, дабы снова не закислить организм и постепенно его разрушать кислотой и слизью.
Буркин / 15.04.2009Действительно,должен заметить,что отсутствие мяса в организме, наоборот, несколько окрыляет знаете ли.А простуда в результате голодания куда девалась..Плюс к этому невообразимая ясность ума и жизнерадостность.Вот так.
Страница: 12345678
Добавить отзыв
Авторы сайта
Владимир Никонов & Георгий Ефимов
Библиотека «Куб»
Поддержать проектПодписаться