koob.ru

Брэгг Поль. Книги онлайн

Брэгг Поль

Поль Чаппиус Брэгг (Paul Chappius Bragg, 6 февраля 1895 — 7 декабря 1976) — американский диетолог. Основоположник американского движения здорового питания. Разработчик оригинальных техник дыхания, голодания, диеты и закалки организма. Широкую известность в России получил после издания книги «Чудо голодания».

Дата рождения доподлинно неизвестна. Сам Брэгг утверждал, что родился в 1881 году в Виргинии в семье фермера. Однако по обнародованным в США документам, Брэгг родился 6 февраля 1895 в г. Бэйтсвилль, штат Индиана.

Брэгг полагал, что каждому человеку отведено жить не менее 120 лет, но из-за нездорового образа жизни люди умирают раньше.

Существует легенда, что он, занимаясь сёрфингом, утонул в возрасте 95 лет. В распространении данной легенды принял участие первый переводчик книг Брэгга в СССР — С. Б. Шенкман. В частности, он писал: «Поль Брэгг умер в декабре 1976 года в возрасте 95 лет. Но умер он отнюдь не от старости. Смерть этого человека — трагический несчастный случай: во время катания на доске у побережья Флориды его накрыла гигантская волна».

Однако, согласно официальным документам, на момент смерти его возраст составлял 81 год. Впрочем, это не опровергает возможность правдивости легенды о его девяностопятилетии, так как общеизвестно, что записи в официальных документах иногда бывают неправильными или искажёнными и поэтому Брэгг действительно вполне мог родиться в 1881 году.

Брэгг умер в Южной береговой больнице Майами-Бич (штат Флорида) 7 декабря 1976 года. Официальная причина смерти — сердечный приступ после несчастного случая при катании на сёрфинге.

Сайт автораБрэгг Поль. Аудио книгиБрэгг Поль на видео

Книги (11)

Здоровый позвоночник

Правы были мудрецы Востока, утверждавшие, что «человек настолько молод и здоров, насколько гибок и здоров его позвоночник». Существует и еще одна народная мудрость: «Если у вас много болезней, это болен ваш позвоночник».

Еще более кратко высказался известный американский натуропат Поль Брэгг: «Позвоночник - это вешалка всех болезней». Брэгг оставил после себя много простых секретов долгой жизни и не менее долгой молодости, среди которых рекомендации по восстановлению гибкости позвоночника.

Книга о здоровой пище. Рецепты и меню

«То, что человек съел сегодня, определяет его здоровье завтра» - эти слова автора всемирно известных книг о здоровом образе жизни Пола Брэгга можно поставить эпиграфом к книге. Брэгг призывает не клевать на «вкусовые соблазны» витрин и рекламы, нередко «превращающие наш желудок в мусорный бак», а придерживаться натуральной здоровой пищи, массу рецептов которой вы найдете в этой книге. Многие из этих блюд приятно поразят вас не только вкусовой новизной, но и простотой приготовления.

Нервная сила
Раздел: Здоровье
Это настоящий учебник жизни. Здесь вы найдете искреннее выражение любви к людям и стремление помочь им.

Поль Брэгг вселит в вас оптимизм, поможет обрести душевную гармонию, физическое здоровье, стать бодрым и счастливым!

Новая наука о здоровье
Раздел: Здоровье

«Новая наука о здоровье» - результат огромного жизненного и оздоровительного опыта автора.

С помощью описанных им методик читатели смогут избавиться от любых болезненных симптомов и недомоганий, стать хозяевами своей судьбы. Обновить организм, установить контроль над чувствами и мыслями, жить в гармонии с окружающим миром поможет эта книга.

Соль здоровья - в кислой капусте без соли!

Люди употребляют в пищу кислую капусту и получают от нее удовольствие с очень давних времен, блюда, которые мы готовим из этого растения, не только вкусны, но и очень полезны для сохранения нашего здоровья.

Шокирующая правда о воде и соли

В этой книге Поль Брэгг со скрупулезной точностью ученого описывает опасности, которыми чревато употребление обычной воды, содержащей химические вещества и неорганические минералы, широко применяемые в быту, а также употребление обыкновенной столовой соли.

Здоровая нервная система. Лекарство от уныния, усталости и стресса
Раздел: Здоровье

Соавтор: Патриция Брэгг

Вы постоянно чувствуете усталость? Ваш энтузиазм стремится к нулю? Трудно справляться с повседневными стрессами?

Поглощенные стремительным темпом современной жизни и материальными ценностями, мы не уделяем должного внимания своему моральному состоянию, — необходимому условию полноценного здоровья. На самом же деле поддержание здоровья нервной системы позволяет нам вести сбалансированную и плодотворную жизнь.

Авторы этой книги предлагают вам множество методов подзарядки энергией и позитивными эмоциями, от здоровой диеты без стимуляторов до физических упражнений, помогающих снимать стресс. Программа Поля Брэгга позволит вам стать обладателем здоровой нервной системы и превосходного самочувствия.

Ссылка на книгу удалена с сайта по просьбе издательства.

Здоровое сердце
Раздел: Здоровье

Соавтор: Патриция Брэгг

Из книги «Здоровое сердце» вы узнаете, как правильное питание органическими продуктами, регулярная очистительная процедура голодания, добросовестные занятия физическими упражнениями, глубокое дыхание и позитивное отношение к себе и окружающему миру помогут вам сохранять свое сердце молодым и здоровым!

Ссылка на книгу удалена с сайта по просьбе издательства.

Здоровые стопы
Раздел: Здоровье

Соавтор: Патриция Брэгг

В основе нашего уникального способа передвижения и сохранения равновесия лежит сложный, тонко сбалансированный механизм человеческой стопы.

Возможно, вы удивитесь, но ступни играют важнейшую роль в поддержании здоровья и энергичности всего тела. От того, насколько эффективно они выполняют свою работу, зависит насколько успешным, счастливым и долгим окажется наш жизненный путь.

В этой книге рассматриваются многочисленные функции наших стоп и их взаимосвязь с другими системами организма. Предлагаемые здесь способы ухода за стопами, советы по профилактике и лечению самых разных заболеваний, а также правила выбора подходящей обуви помогут читателю поддерживать свои стопы в идеальной физической форме, позволяющей сохранять активность на протяжении всей жизни.

Ссылка на книгу удалена с сайта по просьбе издательства.

Позвоночник - ключ к здоровью

От того, насколько здоров и гибок позвоночник, зависит общее состояние организма и работа всех его систем. Избавиться от гнета лекарств, скинуть с плеч годы и накопившуюся усталость, вернуть себе радость движения и хорошее самочувствие можно с помощью простых упражнений и правильного питания.

Советы классика оздоровления Поля Брэгга помогли миллионам людей во всем мире вернуть силы и здоровье. Из книги вы узнаете, как устроен позвоночник, что мешает ему оставаться всегда гибким и упругим, как научиться правильно двигаться, сидеть, держать осанку, выполнять упражнения и перестроить свое питание на пользу опорной системе организма.

Ссылка на книгу удалена с сайта по просьбе издательства.

Чудо-вода
Раздел: Здоровье

Соавтор: Патриция Брэгг

Что эта поразительная книга способна сделать для вас?

Она может подарить вам здоровье и молодость! Когда вы изучите и осмыслите изложенные здесь факты, сумеете подобрать самую лучшую для своего здоровья воду и в дальнейшем будете употреблять только ее, в вашем организме начнут происходить настоящие чудеса.

Гуру оздоровления Поль Брэгг искренне верил, что сумел открыть самый важный секрет здоровья! Посвятив больше 80 лет исследованиям, он обнаружил одну из главных причин болезней, старения и преждевременной смерти.

В своей книге он и его дочь Патриция знакомят вас с удивительным открытием и предлагают практические советы, которые помогут вам вернуться к здоровой, полноценной жизни.

Ссылка на книгу удалена с сайта по просьбе издательства.

Комментарии читателей

Буркин / 15.04.2009Действительно,должен заметить,что отсутствие мяса в организме, наоборот, несколько окрыляет знаете ли.А простуда в результате голодания куда девалась..Плюс к этому невообразимая ясность ума и жизнерадостность.Вот так.
Абырвалг / 10.04.2009Спасибо Брэггу. Мясо- зло. Именно от мяса в организме скапливаются шлаки, которые и мешают похудению. ПИща должан быть здоровой и естественной.
Игорь / 7.04.2009Хочу ответить Алексу. Брэгг пишет не о том, что необходимо голодать и не принимать в пишу мяса. Главное в книгах брэгга, что человеческий организм, до определенных пределов, самовосстанавливающаяся система, и необходимо просто-напросто создать для этого определенные условия. А для начала разобраться, что-же привело к таким печальным последствиям. Книги Брэгга не о голодании, а о том как воспитать у себя привички, не приносящие вред здоровью, а способствующие его восстановлению. Если насиловать себя голоданием, то ни к чему хорошему это не приведет. Необходимо, чтобы это вошло в привычку, стало бы образом жизни. Брэгга пишет, что восстановлению здоровья способствует много факторов, основные из них - правильное питание, занятие физкультурой, дыхание, эмоциональный настрой и т.д. И никакой из них нельзя ставить на первое место, необходимо рассматривать их в комплексе. Советую перечитать книги Брэгга немного с другим внутренним настроем(без упора на голодание). Желаю тебе здоровья.
Гость / 30.03.2009Вот не пойму..."Мясо не ем". Что вы себя мучаеете? Просто надо знать, что есть можно, а что нельзя и к тому же в меру(т.е. еда для жизни а не наоборот). Вот, к примеру, какое мясо есть нельзя: 1-если животное было убито не через разрезание горла и сонных артерий(т.е.током, предварительно "глушили", ударом в сердце и т.д.) 2-мертвечину(т.е. животное умерло до того как ей перерезали горло с последующим выпуском крови),3-свинину(жутко вредная),собак, диких хищников(типа тигра, шакала и др.), ослов и т.д. А вот рыбу, даже если она умерла в море, можно есть.
Очень важно чтобы кровь животного при закалывании выпустить(как сказала мне одна продавщица мяса, что по даже виду можно различить выпускалась кровь или нет, то мясо кот.не выпускалось темное красное а не розовое). Вот и все.
Кстати, недавно показывали журналисткое расследование по нтв или еще как., так там жуть полная: колбаса -это вообще порошки какие-то, в универмагное мясо шрицами что-то добавляют, дабы масса и объем увеличились в замороженном виде, а после оттаяния вытекает красной жидкостью, ну и приколы с тем что на продуктах вчерашнего выпуска стоят завтрашние даты и т.д.
Metallatrix / 30.03.2009Месяц не ел мясо, а через некоторое время вкусил сново. Итог - думал что на тот свет забирают. Многое то, что из еды отвергал Брэгг (в качестве примера я привёл мясо) и вправду не нужно организму. Брэгг, спасибо, вечная тебе память!
Гость / 26.03.2009Человек с большой буквы, который жил не только для себя, но и для миллионов!
Роман Петрович / 19.03.2009Думаю, Бодибилдинг есть образ жизни прямо противоположный здоровому. И это не только моё мнение. К чему тебе лишняя масса мышцев? Чтобы девочкам показывать?
ГостьГость / 14.03.2009Всем привет!Мне 18 лет.Страдаю букетом болячек, связанных с пищеварением и неусвоением пищи.Сейчас пью БАДы, чтобы излечится от всего этого.Но почитав книги Брэгга решил добавить ко всему и голодание.Я в состоянии отказатся от многих продуктов по жизни или ограничить их после выздоровления.Но меня мучает один вопрос...Я серьезно занимаюсь бодибилдингом, который связан с набором массы.Как вы считаете, при жизни по Брэггу ЗДОРОВУЮ мышечную массу набрать возможно, при этом голодая?
Стальная Крыса / 20.02.2009Всем, кто не верит Брэгг рекомендовал сначала попробовать на себе, а потом уже утверждать что либо. Сам веду такой образ жизни. Не жалею ни сколько!
Ну а нашему нынешнему ленивому, плаксивому обывателю советую взять себя в руки и побороться! Результат будет, надо только побороться! ничто не дается легко, в том числе здоровье и счастье!
Леночка / 20.01.2009Конечно, голодать надо обязательно. По Брэггу, почему бы нет? Мужик всю жизнь посвятил науке голодания, душу вложил в свою книжку, имел огромный опыт.Вот мне 25 лет. 12 из них не ем мясо-птицу-рыбу, 5 лет голодаю, по Брэггу. Не помню, когда болела. Сдаю кровь на донорство 3 раза в год, так моя кровь по всем показателям самая лучшая. Врачи говорят молодец, мол, в чем секрет? Отвечаю - голодания, вегетарианство, а они глаза округляют "Да ты что! Нельзя так издеваться над организмом!" Ну-с, знаете ли...no comments. почему-то считается, если ты ешь много и вкусно- это хорошо и нормально.А потом после 40-50 лет на тебя рушатся все болячки - это тоже нормально, возраст, понимаешь,во всем виноват. Ага, как же. Вообще нужно быть очень уверенным в правильности своего выбора, иначе быстро собьют с толку доброжелательные люди. Конечно, хорошо, когда в семье тебя поддерживают, но не всем так везет, к сожалению...
Кстати, по Брэггу мясо допускается, но "легкое"-баранина, говядина. Вот свинина не желательно.Но предпочтительнее вегетарианство, просто тогда нужно мясо заменять (об этом у него подробно). Можно ли быть счастливым без мяса? Отвечаю вам Алекс, можно!
Короче,Брэгг красавчик!огромный ему респект
Алекс / 15.01.2009Мне 34. В 29 "заменили" митральный клапан на титановый. Его скушал ревматизм (ревмокардит). Сегодня мой ревматизм продолжает грызть остальные клапаны и все остальное, я знаю это, хотя в силу возраста еще не чувствую себя совсем уж плохо.
Скажите, методика по Брэггу может ли помочь на самом деле? Я читал чудо голодания лет 10 назад - вдохновляет сильно, но это его мнение. Хотелось бы услышать мнение живущих по его системе. И знаете что, как то трудно себе представить, что отказавшись от мяса, я смогу чувствовать себя счастливым. Или я все же ошибаюсь?
Заранее благодарен за отзыв на мои вопросы!
Как считаете
Гость / 9.11.2008"Олег
Мне 82. Ещё 15 лет назад я был дряхлый старик. Сегодня я себя чувствую 30-летним!"

Поздравляю!
А можно фотографию до "жить по Бреггу" и после 15 лет жизни по Бреггу. Спасибо
monstr / 4.11.2008Только идиот или дурак может сочинять сказки о том,чего не знает или не видел.И это враньё насчёт возраста,якобы он умер в 81 год.Полная ложь.Тогда и дочь его Патриция-тоже ложь.А она уже сейчас старше чем он сам в то время.Ей под 90 лет.А выглядит лет на 70.Катается на велосипеде.Я лично видел эту женщину на гавайских островах и был в клубе здоровья,который организовал ещё при жизни Пол Брегг.Я живу в США.И прекрасно знаю что Брегг погиб в 96 почти лет.Именно в 96.Я видел видеозаписи с Бреггом.И могу смело сказать,что ему было намного больше 85 лет,хотя было на записях ему за 90-но выглядел он при этом не более чем на 72.О Брегге многие распространяют поддельные и ложные данные.Особенно очернители и хулители его метода,как вообщем и голодания в целом.Вокруг таких людей всегда ходит много домыслов и слухов.Но правда-она одна.Голодание-это элексир молодости и долголетия.Это основа здоровой жизни.
... / 4.11.2008)))))) а как он по твоему соврал про то что его убило?!
Андрик / 4.11.2008Качественное питание (и образ жмзни), оказалось очень много значит для хорошего самочувствия... Прочувствовал на себе. Пока был молод ел всё подряд, сколько хотел и когда хотел.Чувствовал себя превосходно. Сегодня мне всего 38, я прежил микроинсульт, есть проблемы с почками, как следствие с давлением.. и т.д. О самочувсвии не говорю, но: Оказалось, что поубавив в питании и организовав правильный режим, можно улучшать своё самочувствие эффективнее, чем медикаментами. Главное набраться терпения и не "сорваться" с режима. Кстати, фанатизм тут не обязателен, это не обязательно самоистязательные диеты или полный отказ от всего вкусного. Уже через несколько недель чувствуется улучшение. Самое главное, когда стало хорошо - не вернуться к предыдущему способу жизнипитания, обманув себя словами "уже опять всё хорошо". Желаю удачи.
Страница: 12345678
Добавить отзыв
Авторы сайта
Владимир Никонов & Георгий Ефимов
Библиотека «Куб»
Поддержать проектПодписаться