koob.ru

Фитнесс в изоляторе

Автор: Бронсон Чарльз | Раздел: Спорт

Чарльз Бронсон — это уникальная личность, которая не должна пройти незаметно в истории спорта. Помимо того что он ставил мировые рекорды по отжиманиям, скручиваниям тела, выходам вперёд, он известен как кулачный боец и просто чрезвычайно сильный человек.

В своей книге «Solitary fitness» (точный перевод: хорошая физическая форма в изоляторе) он не придумывает ничего нового, он собирает воедино всё то, чему научилось человечество в процессе физического самосовершенствования.

Комментарии читателей

Александр / 4.11.2016Интересно
Сергей / 19.10.2015Оригинальная и, как оказалось, весьма эффективная методика. Работает ! Система Бронсона основывана на волевой гимнастике, йоге ( ряд упражнений ) и изометрической методике, разработанной легендарным русским борцом и силачом А.И.Зассом. Костяк же "Одиночки" составляют несколько классических упражнений на все группы мышц. У меня его книга скачана в формате PDF. Перевод такой же неважный, машинный. Но разобрать, что от вас требуется, можно без проблем. Ничего сложного и заумного.
Гость / 17.10.2015Книга, заменяющая психолога и абонемент в тренажерный зал. Никакой химии, собственный вес. Все, кто до сих пор думает, что развить силу без сверхвесов невозможно, прочтите биографию о человеке, обладающим сверхчеловеческой силой(об авторе этой книги). Перевод ужасен, читать в оригинале.
Добавить отзыв о книге
Авторы сайта
Владимир Никонов & Георгий Ефимов
Библиотека «Куб»
Поддержать проектПодписаться