koob.ru

Брене Браун. Книги онлайн

Брене Браун

Брене Браун (Brene Brown, 18 ноября,1965) — ученый-исследователь, психолог, профессор университета Хьюстона.

Последние 10 лет специализируется на изучении феномена стыда как маркера современной культуры и ключевого фактора, мешающего человеку достичь гармонии с собой.

Ведет популярные авторские программы, посвященные практической психологии, на крупнейших телеканалах США, автор ряда бестселлеров.

Сайт автораБрене Браун на видео

Книги (3)

Великие дерзания

Все мы хотим жить радостнее, любить, надеяться, строить серьезные отношения, растить счастливых детей и заниматься творчеством. Однако часто опасаемся «потерять лицо», глупо выглядеть, «испортить» репутацию безупречного, компетентного, самого-самого... В нашем обществе принято быть сильными, успешными, позитивными, и мы не знаем, что делать со слабостью, несовершенством, недостатками, загоняем их внутрь, запирая на множество замков.

Книга американского психолога, специалиста по социальной работе Брене Браун — удивительное сочетание вдумчивого исследования и доброжелательного разговора с искренним собеседником. Это разговор о том, где нам взять силы быть собой, как найти опору в собственной уязвимости и несовершенстве.

Все из-за меня (но это не так)

Правда о перфекционизме, несовершенстве и силе уязвимости.

В современном мире так важно соответствовать общепринятым стандартам и нормам успешности, красоты и правильности, что мы сгораем от стыда за самих себя: не слишком совершенных, недостаточно умных.

Нам горько, когда кто-то сомневается в нашей способности выполнять работу или быть хорошими родителями. Но тяжелее всего — самоосуждение. Мы злимся на себя, досадуем, вымещаем раздражение на детях и близких людях, а временами готовы смириться с тем, что из-за своих недостатков не заслуживаем счастья.

Стратегии, разработанные автором этой книги, выдающимся американским психологом Брене Браун, помогают распознать наши внутренние источники неуверенности, освоить приемы психологической самозащиты и научиться жить легче и радостней.

Источник книги — http://www.e-puzzle.ru

Стать сильнее. Осмыслить реальность. Преодолеть себя. Всё изменить
Раздел: Путь к себе

Мы боимся вспоминать о своих страданиях, хотя в трудные минуты эта память позволяет нам обрести опору в жизни.

Именно так мы проверяем свои силы и формируем ценности. Наши проблемы могут быть серьезными, вроде потери работы или разрыва отношений, или мелкими, такими как разногласия с другом или коллегой, но независимо от масштаба ущерба процесс восстановления одинаков.

Мы распознаем свои эмоции и задумываемся о своих чувствах; мы анализируем свой опыт, пока не докопаемся до истины; мы делаем этот процесс частью своей жизни, пока он не превращается в привычку и не помогает нам преобразиться. Поднимаясь после падения, мы культивируем искренность. Этот процесс, говорит Брене Браун, позволяет нам понять себя.

Комментарии читателей

rayat / 22.04.20191. В основном - для женщин. 2.Для американских женщин. 3. Показалось легковесным и довольно банальным. 4. Но, читабельно.
Сгодится вполне для психологических тётенек.
Людмила / 18.04.2019Книга Брене Браун "Великие дерзания" стала для меня откровением. Не то чтоб там раскрыты какие то секреты, но она реально помагает делать новые свершения. После нее я начала своё дело, хотя не могла решиться почти год.
Влад / 5.10.2015Есть и для мужчин в книге "Великие дерзания"
Оксана / 4.11.2014Я счастлива, что открыла для себя Брене Браун. Быть уязвимым - настоящее мужество. Ее работы очень вдохновляют! Спасибо!
М / 5.06.2014Это только для женщин?
Добавить отзыв
Авторы сайта
Георгий Ефимов & Владимир Никонов
Библиотека «Куб»
Поддержать проектПодписаться