koob.ru

Все из-за меня (но это не так)

Правда о перфекционизме, несовершенстве и силе уязвимости.

В современном мире так важно соответствовать общепринятым стандартам и нормам успешности, красоты и правильности, что мы сгораем от стыда за самих себя: не слишком совершенных, недостаточно умных.

Нам горько, когда кто-то сомневается в нашей способности выполнять работу или быть хорошими родителями. Но тяжелее всего — самоосуждение. Мы злимся на себя, досадуем, вымещаем раздражение на детях и близких людях, а временами готовы смириться с тем, что из-за своих недостатков не заслуживаем счастья.

Стратегии, разработанные автором этой книги, выдающимся американским психологом Брене Браун, помогают распознать наши внутренние источники неуверенности, освоить приемы психологической самозащиты и научиться жить легче и радостней.

Источник книги — http://www.e-puzzle.ru

Комментарии читателей

Оксана / 15.01.2018В работе «Все из-за меня» Брене Браун апеллирует к нашему разуму, сердцу и духу, исследуя способы воспитания в себе стойкости и сострадания. Каждый день мы сталкиваемся с образами и напутствиями, формируемыми обществом и средствами массовой информации, которые говорят, какими нам следует быть. Нас заставляют верить, что если только мы будем выглядеть идеально и вести безупречный образ жизни, мы избавимся от ощущения несостоятельности.
Добавить отзыв о книге
Авторы сайта
Владимир Никонов & Георгий Ефимов
Библиотека «Куб»
Поддержать проектПодписаться