Если тебе за 40 и ты заинтересован в серьезных, не бессмысленных силовых тренировках — то знай, не так то и много ты сможешь найти доступной информации об этом.
Но ситуация изменилась. Эта книга уровняла счет единственным томом. Потому что она битком набита огромным количеством тренировочной информации, и специально предназначена для пожилых атлетов, больше чем любая другая книга или курс или руководство.
Эта книга для тех, кто тренируется на протяжении лет, но уже чувствует что всегда работало, больше уже не срабатывает.
Она для тех кто серьезно решил вернуться к железу после многих лет перерыва.
Кроме того, эта книга для тех, кто никогда ранее не тренировался и хочет начать, но не представляет себе как это сделать.
