Всем нам необходимо понять одну простую вещь: стресс на работе, увы, неизбежен.
Горящие сроки, сложные отношения с коллегами или начальством, умение твердо сказать «нет», необходимость доказывать свою правоту — все это никак нельзя назвать радостями жизни. К тому же мы зачастую склонны преувеличивать сложности, ведь не зря сказано, что у страха глаза велики. Стоит дать слабину, и проблемы начинают расти, как снежный ком. В результате снижается наша работоспособность и интерес к жизни, накапливается усталость, и будущее представляется в мрачных тонах. Разве это нормально, когда человек в расцвете лет начинает считать месяцы и дни до пенсии?
Если взглянуть на все эти служебные заморочки чуть отстраненно, то станет ясно, что все это — сущие мелочи. Главное — не дать им одолеть себя. Все проблемы решаемы, а сама работа — вовсе не тяжкая обуза, как нам иногда кажется.
Ричард Карлсон, автор книги, приводит 100 наиболее распространенных стрессогенных ситуаций. При рассмотрении они оказываются вовсе не смертельными, с ними вполне можно справиться своими силами. Иначе говоря, не парьтесь по мелочам на работе, пожалейте себя!
Специально для www.koob.ru
