Книга представляет собой первую часть сборника материалов по древнейшему боевому искусству и оздоровительной гимнастике тайцзицюань (школа Чэнь). В книге раскрываются основные теоретические положения, даются практические рекомендации, содержится описание первого комплекса упражнений «лао цзя» (старое направление) и систем фехтования шпагой и мечом (с иллюстрациями). В качестве приложения публикуются биографические сведения о виднейших мастерах этого искусства.
Материал изложен с учетом потребностей начинающих, может использоваться в качестве дидактического пособия.
