Чайлдерс Грир. Книги онлайн

тагиВыполнять регулярно. Польза огромная. Подходит для мужчин с условием, что этого недостаточно, - надо и тяжести тягать.Отличные упражнения на гибкость.

ИринаБодифлекс работает, но его бросать нельзя. Если бросить, то все быстро возвращается обратно, да и еще с прицепом. Проверенно на себе.

АйшаЗанимаюсь более10 лет,регулярно последние 2 месяца.Выгляжу лет на 10 моложе.А/Д100/70.Считаю бодифлекс лучшей методикой,которая дает красоту,молодость,радость жизни.У меня4 внука,я ощущаю себя лет на 20 моложе,успешная,профессиональная.Главное-правильно дышать.Спасибо и Низкий поклон ВАМ,госпожа Грир!

ЛенаРаботает, реально!!! Грир Чайлдерс - умница, спасибо!!!

АлександраМоя мама занималась бодифлексом год,прежде чем действительно похудела.Все зависит от быстроты обмена веществ.У некоторых людей он очень медленный,поэтому и результатов долго не видно.Не отчаивайтесь,Гость,продолжайте и Ваши усилия будут вознаграждены.Я с бодифлексом сбрасывала по 1кг в неделю.Сейчас могу с легкостью одевать вещи,которые носила 10 лет назад.Вот это результат!!!

Алинавсем привет! хочу начать только начала прочла книгу, не могу понять, пжта подскажите нужно 5 этапов и 12 упражнений сразу делать? или как? заранее спасибо!

ВиталинаЗанимаюсь первую неделю: 19 см.(это я все сложила)!!!Это реально работает!Напишу еще когда 4 недели пройдет)))Кто не верит, просто попробуйте, вы ничего не потеряете!

ВикторияЯ купила книгу, занимаюсь всего неделю, но результаты есть! Техника действительно универсальна, подходит и женщинам и мужчинам, даже те, кто сидит в инвалидной коляске могут ею заниматься! А ведь и правда, все дело в дыхании. После недели занятий я потеряла 2 см в талии, 1 см. в бедрах, и 0,5 см на нижней части живота, да, немного, но все равно результаты есть! И к тому же стала энергичней! В общем, РЕКОМЕНДУЮ!

ЮлияОбожаю бодифлекс! За последний месяц в сумме сантиметров потеряла 35,5 см! Из них 6 см в талии.

АлександраПросто хочу сказать СПАСИБО! Спасибо за то, что теперь я с удовольствием смотрю на себя в зеркало!

ОльгаЭто действительно работает!!!!!!!!!!!!!!!!

NurikСначала не верил, но автор так старательно убедила, занялся сегодня минут 5 не очень серьезно. Спустя часа 2 не поверил, дряблость чуть стала мягче и ощущаются первые рельефы торса. Во многих местах пишут развод, а вы просто попробуйте, как мне порекомендовала автор. А насчет Гостьи, не в обиду, скорее всего у нее(него) сильный избыточный вес, лично я считаю чем больше человек весит, тем медленнее результаты. Милые дамы не ленитесь, это самый легкий способ подчеркнуть формы, да и упражнения одноразовые каждый день утомляют, но вы не сдавайтесь, что вам стоит в день уделить 15 минут?

Гостьcpacibo

СергейА система универсальна? Для мужчин она тоже подходит?

Гостьидет 3 неделя, результатов нет. Посмотрела ролик, прочитала на 2 раза книгу. Думаю делаю все правильно. Надеюсь результаты будут. Еще хочу отметить, у меня были проблемы со сном,ночью часто просыпалась, теперь сон нормализуется. Что тоже очень радует.