Материал изложен в виде отдельных уроков.
В каждом уроке приводится содержание занятий и даются указания, которые помогут занимающимся быстрее и лучше изучить различные действия и приемы.
Пособие может быть полезным для занимающихся в коллективах физической культуры, инструкторов и преподавателей школ.
