Эта книга задумана как практическое руководство для самостоятельного изучения приемов самозащиты без оружия, своеобразный самоучитель. Поэтому ее структура и содержание подчиняются классическим принципам обучения: от простого — к сложному, от общего — к частному.
Разделы самоучителя последовательно, шаг за шагом познакомят вас не только с методами, приемами ведения поединка с противником, имеющим явное преимущество в весе и силе, но и посвятят в тонкости тактики и психологии самозащиты.
