koob.ru

Фалеев А.В.. Книги онлайн

Фалеев А.В.

Фалеев Алексей Валентинович (1970) - кандидат технических наук. Мастер спорта России по пауэрлифтингу.

Занимается спортом более 20 лет. В 16 пришел в штангистский зал, где качался для себя (подтягивался, отжимался), но потом увлекся силовым троеборьем (пауэрлифтингом). Через пару лет тренировок начал выступать на соревнованиях. Несколько раз был чемпионом Новосибирской области в своем весе среди юниоров. В 1996 году, когда исполнилось 25 лет, в г.Мыски на соревнованиях Зоны Сибири и Дальнего Востока без всякой экипировки выполнил норматив мастера спорта по пауэрлифтингу в весовой категории до 75 кг. со следующими результатами: приседание – 240 кг, жим лежа – 162,5 кг, тяга становая – 247,5 кг.

Работал тренером в тренажерном зале по фитнесу и силовому троеборью, поэтому близко знаком с проблемами, которые приводят людей совершенно различного круга и образа жизни в тренажерные залы.

За это время понял то, что есть два вопроса, которые волнуют многих людей: как можно быстро похудеть и избавиться от целлюлита, как можно быстро стать физически сильным.

Женат. Четверо детей.

Сайт автораФалеев А.В. на видео

Книги (11)

Анти МакРоберт. Думай по русски. Как тренироваться по циклам.
Раздел: Спорт
Существует много заблуждений, связанных с силовыми тренировками и накачкой мышц. На начинающего атлета обрушивается вал ошибочной, а часто и вредной информации. В результате спортсмен может годами перепрыгивать с комплекса на комплекс, с методики на методику, но не получить никакого заметного эффекта.

Автор этой книги, мастер спорта по пауэрлифтингу, тренер и кандидат наук, описывает базовую методику, которая гарантированно приведет к быстрому росту ваших результатов и поможет навсегда избежать застоев.

Автор убежден, что использование в тренировочном процессе правильно построенных циклов напряжения и восстановления принесет не меньший эффект, чем применение анаболических стероидов.

Если вы хотите прогрессировать и не использовать при этом стероиды, то эта книга для вас.

Займись главным! Советы мастера спорта
Раздел: Здоровье

В этой книге я представлю вам взгляд мастера спорта (то есть спортсмена-практика) на два вопроса, которые в настоящее время волнуют многих людей. Вопросы эти такие: как можно быстро похудеть и избавиться от целлюлита, как можно быстро стать физически сильным.

Хочу сразу предупредить, что мой взгляд на эти вопросы СУЩЕСТВЕННО отличается от общепринятой точки зрения. Поэтому, возможно, по мере чтения книги, некоторые мои высказывания будут вызывать в вас бурю протеста. Напоминайте себе в этот момент, что все о чем я говорю - это результат практики.

Из толстяков в Шварценеггеры
Раздел: Здоровье

Сегодня большая часть человечества пребывает в состоянии устойчивого стресса, вызванного недовольством собой и своим внешним видом.

Многих людей волнуют вопросы: как быстро похудеть, как избавиться от целлюлита, как быстро стать физически сильным. Автор книги - спортсмен-практик с 20-летним опытом поделится с вами своими секретами.

Магия стройности
Раздел: Здоровье

Часто говорят, что для того, чтобы похудеть, нужно меньше есть и больше двигаться. Но не многие замечают, что и то и другое - это вопросы психотерапии. Именно поэтому надежная долговременная система похудения немыслима без элементов психотерапии.

Эта книга имеет двойную ценность. Во-первых, в ней впервые приведена научно обоснованная программа похудения, включающая методы работы с собственной психикой. Выполняя эту программу, любой человек сможет снизить свой вес до нужного ему значения.

Во-вторых, в ней подробно разбираются некоторые "модные" способы похудения (Бодифлекс, Метод Монтиньяка, "Кремлевская диета", питание по группам крови, таблетки и крема для похудения и мн.другое), при этом показано в каких случаях эти способы могут быть чрезвычайно опасны для здоровья.

Ошибки системы Малахова
Раздел: Здоровье

Из этой книги вы узнаете, в чем заключается опасность широко рекламируемых Г.П.Малаховым методик «оздоровления», таких как: уринотерапия, чистки кишечника и печени, дыхательные упражнения, длительное голодание и т.д. Рассмотрен механизм действия этих методик и показано, почему их применение может нанести огромный вред здоровью.

Эта книга станет помощником всем тем, кто пострадал от беспечной веры в «оздоровительные» советы различных целителей, экстрасенсов и колдунов. Автор книги обращает внимание не только на очевидно вредные советы Г.П.Малахова, но и прямо указывает на те правила, благодаря которым сам Геннадий Малахов смог излечиться от различных заболеваний. Книга будет полезна всем тем, кто заботится как о здоровье тела, так и о здоровье души.

Рецепты стройности

Предложена проверенная временем научно обоснованная программа похудения, включающая методы работы с собственной психикой. Выполняя ее, любой человек сможет снизить свой вес до необходимого уровня.

Кроме того, в книге дана подробная оценка некоторым "модным", способам похудения (бодифлекс, диета Монтиньяка, "кремлевская диета", диета по группам крови, таблетки и кремы для похудения и др.), при этом показано, в каких случаях их применение может быть чрезвычайно опасным для здоровья.

Воспользовавшись советами автора, вы сможете похудеть, не причинив себе никакого вреда.

Секреты силового тренинга
Раздел: Спорт

Как накачать силу и мышечную массу, занимаясь без тренера?

В силовом спорте, как и в любой другой деятельности, есть свои секреты, которые должен знать каждый спортсмен-силовик. И одним из главных секретов являются правильно построенные циклы напряжения и восстановления. Циклирование нагрузки гарантированно приведет к быстрому росту ваших результатов и поможет навсегда избежать застоев.

Если вы хотите прогрессировать и не использовать при этом стероиды, то эта книга для вас. Если вы вынуждены тренироваться без тренера, то эта книга позволит вам это делать правильно.

Силовые тренировки - избавься от заблуждений
Раздел: Спорт

Существует много заблуждений, связанных с силовыми тренировками и накачкой мышц. На начинающего атлета обрушивается вал ошибочной, а часто и вредной информации. В результате спортсмен может годами перепрыгивать с комплекса на комплекс, с методики на методику, но не получить никакого заметного эффекта.

Автор этой книги, мастер спорта по пауэрлифтингу, тренер и кандидат наук, описывает базовую методику, которая гарантированно приведет к быстрому росту ваших результатов и поможет навсегда избежать застоев.

Автор убежден, что использование в тренировочном процессе правильно построенных циклов напряжения и восстановления принесет не меньший эффект, чем применение анаболических стероидов.
Если вы хотите прогрессировать и не использовать при этом стероиды, то эта книга для вас.

Худеем в два счета
От автора: Я понимаю, что очень многие из вас, из тех, кто взял в руки эту книгу, потеряли всякую веру в возможность похудения. Вы испробовали на себе все возможные диеты "от звезд", вы пытались терпеть болючие вакуумные массажи, тратили бешенные деньги на чудо-обертывания и миостимуляторы, вы даже выпили несколько пачек Ксеникала и несколько баночек американских "сжигателей жира"...
Что поможет похудению
Раздел: Здоровье
Из этой книги вы узнаете о самых распространенных обманах, связанных с лишним весом: почему миостиму-ляторы сжигают лишние деньги пациента, а никак ни его жир; зачем лукавил Мишель Монтиньяк, предлагая свою заведомо ошибочную инсулиновую теорию ожирения; почему низкоуглеводную диету Аткинса и ее российский аналог кремлевскую диету называют прямой дорогой к инфаркту ; чем опасны сжигатели жира и вибромассажеры; почему вредно голодать по П. Брэггу и какой черный юмор заключается в таблетках для похудения.
Школа Своего Тела. Курс Активный самогипноз
Раздел: Гипноз

От автора: Перед тем, как Вы начнете изучать материалы этого курса, хотел бы сделать одно важное пояснение.

Курс разбит на этапы, которые лучше осваивать строго последовательно.

Каждый опытный тренер знает, что если разбить программу обучения спортсмена на составляющие и каждому навыку выделить ОТДЕЛЬНОЕ время для тренировки этого навыка, то обучение ускоряется МНОГОКРАТНО.

На первом этапе мы усвоим методику построения воздействующей фразы, а на втором этапе — методику введения этой фразы в свое подсознание.

Ссылка на книгу удалена с сайта по просьбе издательства.

Комментарии читателей

оз / 29.09.201033 года. При росте 175 весил 60 кг.
за год занятий по Фалееву (5 по 5 через 5)
вес - 80 кг. Без грамма препаратов.
Выводы делайте сами.
TATYANA / 1.07.2010СПАСИБО АВТОРУ
Я ВНИМАТЕЛЬНО ПРОЧИТАЛА "МАГИЮ СТРОЙНОСТИ" ПОНЯЛА, ЧТО ВСЕ МОИ ПРЕДПОЛОЖЕНИЯ ИЗЛОЖЕНЫ В ВАШЕЙ КНИГЕ.ВСЕ ДИЕТЫ ОДНОБОКИ И ВРЕДНЫ.
Я ПОНЯЛА, ЧТО ВСЁ ДОЛЖНО БЫТЬ В УДОВОЛЬСТВИЕ И НЕ ИСТЯЗАТЬ СЕБЯ.
ЗА ГОД ПОТЕРЯЛА 23 КГ, ХОЧУ ПРОДОЛЖАТЬ ХУДЕТЬ ПО МОЕЙ СИСТЕМЕ С УЧЁТОМ ВАШИХ РЕКОМЕНДАЦИЙ И ДАЛЬШЕ
ВСЕМ СВОИМ ЗНАКОМЫМ РЕКОМЕНДУЮ ПРОЧЕСТЬ ВАШУ КНИГУ, ХОТЯ САМА КАНДИДАТ МЕД.НАУК, ДЛЯ МЕНЯ МНОГИЕ ВЕЩИ В ЭТОЙ КНИГЕ БЫЛИ ОТКРЫТИЕМ, ХОТЯ БОЛЬШАЯ ЧАСТЬ РАССУЖДЕНИЙ СХОДНА С МОЕЙ ТОЧКОЙ ЗРЕНИЯ.
ОЧЕНЬ ЖАЛЬ, ЧТО ЭТА КНИГА НЕ ПОПАЛАСЬ МНЕ РАНЬШЕ.
ВСЕМ РЕКОМЕНДУЮ ВНИМАТЕЛЬНО ПРОЧЕСТЬ.
СПАСИБО АВТОРУ
Андрей / 30.05.2010Просмотрел магию стройности. Автор пишет очень много бредовых вещей. Особенно понравился пассаж про то, что человек ест сам себя, перерабатывает свой белок сам и он поэтому мясоед. Забавно. Никто кроме фалеева и цитируемых об этом в мире не знает. И обезъяны у него тоже мясоеды и Лев толстой неадекватен, и видимо, махатма ганди тоже. Странно, кто вспомнит фалеева через 100 лет?
Eli / 24.03.2010Пишу, так сказать, из желания бескорыстно помочь людям и предостеречь всех от уринотерапии.
Из жизни: Мама моей близкой подруги лет 10 назад решила "полечить" себя с помощью УРИНОТЕРАПИИ. У нее была фибромиома доброкачественная.
Результат: Лет 7, как ее нет в живых. Рак.
Думайте.....
Солина / 13.01.2010Фалеев А.В, хорошо, что Вы критикуете Малахова.
Но Вы сами, не имея медицинского образования, уподобляетесь этому "чудо-доктору" и пишете брошюры на медицинские темы. Это называется профанацией.
info / 11.01.2010Фалеев А.В. - это бизнесмен! Решил сделать себе имя на Брэгге, Шелтоне и Малахове. Это самый простой прием и известный способ для продвижения продукта. Удивительно, что трое (вышеупомянутые) могут ошибаться в своих теориях(по его мнению), а 34-й Фалеев нет!!!
/ 6.11.2009На одном дыхании прочитала книгу Алексея Фалеева "Анти-Малахов". Узнала всё, что меня особенно интересовало. Информация предъявлена простым понятным языком, нет сложности восприятия. Автор-умница! Всем своим знакомым рекомендую эту книгу, в том числе, знакомым врачам. Алексею Фалееву многая лета и сердечная благодарность от читателей.
Алена / 7.10.2009Здравствуйте, прочитала ваши книги "Что поможет похудению" "АнтиМалахов" "Силовые тренировки" очень понравились, ваши советы действительно действуют))) спасибо))
/ 2.10.2009vz@evrika.surgut.ru Константин 43года весил 105 при посте 184 вернуся к нормальному весу 85,5 за 3 года.
занимаюсь пауэрлифтингом
прочитал "Худеем в два счета" случайно.Очень жалею что книга не попалась раньше. Похудел бы гораздо быстрее.Очень правильные советы. Читается легко, написано доступно.
ШурШун / 1.09.2009"Худеем в два счета" и "Магия стройности" писали как будто 2 разных человека, виден разрыв во времени и пересмотр ряда взглядов. Интересно-какого года каждая?!
Отоларинголог / 25.08.2009К чему приводит накачка мускулов можно увидеть посмотрев на нынешнего Шварцнегера или Сильвестра Сталлоне
Шахерезад / 25.08.2009Настоящего мужчину очень мило украшают большие мускулы
Шварцнеггер / 25.08.2009Полная безграмотность. Надо бы хотя бы читать книги которые критикуешь
Любовь / 22.06.2009Алексей Валентинович, спасибо за книгу"рецепты стройности". Правда, очень хочу похудеть! После химии терапии и облучений так хочется быть красивой и еще любимой. Я врач, косметолог, работаю в Греции, Афинах, и как не странно всегда "поднимаю женщин из руин" когда им это необходимо. Часто публикую статьи в нашей русско- язычной газете, стараюсь жить интересно и нескучно, но видно сама не могу справиться с весом, чего-то не хватает чтобы начать...
Знаете, я благодарна Вам, эта книга, пожалуй самая лучшая и самая полезная из всех мной прочитанных (поверте, это я Вас уверяю)
Творческих успехов Вам и главное Здоровья. Чолариди Любовь Львовна.
Сергей / 22.06.2009Как новичок начал заниматься по книге "Силовые тренировки - избавься от заблуждений". Через несколько месяцев отпишусь по поводу результатов (или их отсутствия, тьфу тьфу тьфу) :)
Страница: 12345
Добавить отзыв
Авторы сайта
Владимир Никонов & Георгий Ефимов
Библиотека «Куб»
Поддержать проектПодписаться