koob.ru

Атлетизм - дома (упражнения без снарядов)

Автор книги: Фохтин В.Г. | Раздел библиотеки: Спорт

В брошюре читатель познакомится с оригинальной системой атлетической гимнастики.

Она позволяет развивать физическую силу, гибкость и выносливость, не прибегая к помощи специальных средств — отягощений, эспандеров, блочных устройств, амортизаторов.

Этим изданием завершается цикл «Атлетизм — дома», состоящий из трех брошюр — «Упражнения с гантелями», «Упражнения с амортизаторами» и «Упражнения без снарядов».

Комментарии читателей

алексей / 29.01.2016Эту книгу купила мне мама, когда я учился в школе. Сейчас мне 39, до сих пор занимаюсь. Методика замечательная
Добавить отзыв о книге
Авторы сайта
Владимир Никонов & Георгий Ефимов
Библиотека «Куб»
Поддержать проектПодписаться