koob.ru

Фурман Джоэл. Книги онлайн

Фурман Джоэл

Джоэл Фурман (Joel Fuhrman, 2 декабря 195, Нью-Йорк, США) — доктор медицинских наук, знаменитый американский семейный доктор, диетолог.

Был членом сборной США по фигурному катанию и занял второе место на чемпионате США в 1973 году. Однако вскоре получил травму пятки, которая помешала ему продолжить выступать. Фурман утверждает, что альтернативная медицина помогла ускорить выздоровление и сподвигла его стать врачом. В 1976 году он занял третье место на чемпионате мира по парному фигурному катанию в Испании, но массивная мышечная потеря навсегда заставила его оставить спорт и обратиться к медицине.

В 1988 году Фурман окончил Медицинскую школу Университета Пенсильвании. Работал в Фонде исследований питательных веществ. Он — автор нескольких питательных и ограничительных диет. Он популяризировал понятие плотности питательных веществ и вывел собственное уравнение здоровья: здоровье = питательные вещества / калории.

Пропагандируя свои диетические подходы, доктор написал несколько книг, запустил собственную линию органических продуктов питания.

Книга Фурмана «Есть, чтобы жить» стала бестселлером и продержалась девяносто недель в рейтинге бестселлеров The New York Times.

В своих работах доктор изложил эффективные методики и принципы, помогающие организму быстро терять вес, при этом повышать жизненную энергию без ущерба для здоровья. Рекомендации Фурмана отвергают индустрию диет с ее модными программами. Доктор предлагает использовать только органические продукты и исключает медикаменты, дающие нам лишь краткосрочные преимущества.

Сайт автора

Книги (2)

Питание как основа здоровья. Самый простой и естественный способ за 6 недель восстановить силы организма и сбросить лишний вес
Раздел: Разное

«Чем больше ешь, тем быстрее худеешь» — странное на первый взгляд утверждение. Однако оно имеет под собой веские основания. Доктор Фурман, автор нескольких мировых бестселлеров, объясняет, что у каждого продукта есть свой уровень питательных веществ (нутриентов). И чем он выше, тем лучше для здоровья, фигуры. И тем меньшим количеством еды мы насыщаемся. Недостаток же питательных веществ во «вредной» пище заставляет нас есть все больше и больше, накапливая в организме токсины и свободные радикалы.

Здоровье начинается с еды — вот суть метода доктора Фурмана. Тысячи пациентов по всему миру уже убедились в эффективности его подхода.

Эта научно обоснованная методика разработана для того, чтобы организм быстро терял вес, при этом улучшая здоровье и повышая жизненную энергию.

Покончим с диетами. Оптимальный вес за две недели на всю жизнь

Даже если благодаря диете вам удается избавиться от нескольких килограммов, обычно в течение двух лет вес возвращается, и нередко в еще большем количестве. На самом деле всего менее чем двум людям из тысячи удается успешно снизить вес при помощи диеты и сохранить его в таком состоянии на всю жизнь. Для остальных же постоянные колебания веса и резкие изменения рациона питания опасны и могут привести к увеличению риска возникновения сердечно-сосудистых и других заболеваний. Другими словами, в погоне за узкой талией мы буквально убиваем самих себя.

Многомиллиардная индустрия диет с ее модными программами дает нам лишь краткосрочные преимущества в ущерб долгосрочной перспективе нашего здоровья. В новой книге Джоэла Фурмана рассказано, как вырваться из этого порочного круга раз и навсегда. В основе его методики революционный план питания, а также уникальные и при этом несложные советы, благодаря которым вес падает, а заболевания отступают раз и навсегда.

Добавить отзыв
Авторы сайта
Владимир Никонов & Георгий Ефимов
Библиотека «Куб»
Поддержать проектПодписаться