Книга раскрывает способы повышения качества и количества здоровья. Всё больше людей ищут надёжные способы самостоятельного укрепления здоровья.
Пришло время, когда каждый человек в определённой мере должен стать сам для себя врачом. Болезнь — это чаще всего результат недостаточности знаний.
В этой книге читатели узнают о способах самостоятельной оценки здоровья, о путях формирования здорового образа жизни, о влиянии духовности, различных эмоций, стрессов, питания, секса, гиподинамии и многих других факторов на здоровье человека.
Эта книга обращена в первую очередь к молодёжи. Она поможет каждому человеку сделать свой образ жизни здоровым и обеспечить себе долголетие.
