Гарт Гилмор. Книги онлайн

Соавтор: Артур Лидьярд

Имя Артура Лидьярда хорошо известно любителям легкой атлетики во всем мире.

Этот человек, начав свою карьеру на дорожке в том возрасте (28 лет), когда, другие бегуны заканчивают выступать, смог стать в ряды ведущих марафонцев Новой Зеландии, а затем вырастить плеяду чемпионов в беге на средние и длинные дистанции. Предлагаемая читателю книга содержит подробный рассказ об исканиях, ошибках и взлетах этого выдающегося тренера.

Этот рассказ — не изложение научных основ бега, его содержание — материал, полученный в экспериментальном порядке.

Соавтор: Артур Лидьярд

Имена авторов этой книги хорошо известны советскому читателю — вышедшая более 20 лет назад брошюра «Бег ради жизни» пользовалась огромной популярностью, привлекла к занятиям бегом тысячи людей. Книга объединяет две работы: первая предназначена начинающим, вторая — людям, уже имеющим определенный опыт бегуна.

В первой части читатель познакомится с основными физиологическими принципами работы организма во время бега, контролем по пульсу, образцами тренировочных занятий, ролью бега в борьбе с лишним весом и т. п.

Во второй части содержатся сведения о различных типах тренировок: тренировке на дорожке, кроссовом беге, занятиях бегом для девочек и мальчиков и пр.

Соавтор: Питер Снелл

Эта книга Гарта Гилмора, знаменитого автора книг: «Бег ради жизни», «Бег к вершинам мастерства» и «Бег с Лидьярдом» рассказывает о жизненном и спортивном пути Питера Снелла, одного из выдающихся бегунов на средние дистанции за всю историю современной легкой атлетики, многократного рекордсмена мира и трехкратного Олимпийского чемпиона Рима и Токио в беге на 800 и 1500 м.