Учебно-методическое пособие в 6 частях.
Первая часть книги содержит историю возникновения и развития Каратэ, основные физические и психологические факторы, без знания которых невозможно углублённое изучение предмета; в их числе: техника дыхания, мышечная работа, кимэ, тандэн, точки поражения и многое другое. Основы техники: стойки и перемещения, начала цуки, учи и аши-вадза.
