koob.ru

Обрести уверенность в себе. Что означает быть ассертивным

Соавторы: Хэссон Джилл

Неуверенный в себе человек лишается многого. Он не может построить счастливые семейные отношения, продвинуться по карьерной лестнице, испытывает чувство унижения и неловкости по любому поводу. Сью Хэдфилд и Джилл Хэссон в своей книге учат, как обрести уверенность в себе. Они говорят о том, что не нужно быть пассивным. На свете нет еще такого человека, который бы мог сделать так, чтобы его чувства все понимали и разделяли. Однако стремиться к этому необходимо.

Авторы пишут о том, что агрессия и манипулирование другими людьми не являются выходом из ситуации неуверенности. Необходимо знать и четко понимать, что именно вы хотите от других людей. Умению сформулировать свою позицию и отстоять ее учит эта книга. Быть позитивным и ассертивным — это умение, и ему можно научиться. Не создавать конфликты, но быть настойчивым в отстаивании своего мнения, уважать себя — это важно.

Авторы говорят о том, что необходимо учиться говорить нет. В противном случае придется мириться тем, что вам не по душе, жалеть о принятых решениях, идти на поводу у других, чувствовать себя не в своей тарелке и жить чужую жизнь, где решения принимает кто-то другой, а не вы.

Сью Хэдфилд и Джилл Хэссон рассказывают, как можно избегать конфликтов. Разговор ведется простым и понятным языком. Приводятся примеры применения этих идей на практике, разобраны типовые ситуации, которые могут случиться в жизни каждого, сделаны важные выводы, даны советы. Книга будет интересна любителям психологии, саморазвития и самосовершенствования. Это широкий круг читателей, ведь избавиться от неуверенности в себе желают многие.

Добавить отзыв о книге
Авторы сайта
Георгий Ефимов & Владимир Никонов
Библиотека «Куб»
Поддержать проектПодписаться