В книгу мастер спорта Александра Анатольевича Харлампиева вошли: описание необходимых оборудования и инвентаря, подготовительных упражнений, техники и тактики боевого и спортивного самбо. Здесь же вы найдете правила и методические указания по обучению самбо, а также сведения по организации и проведению соревнований.
Вместо того чтобы читать о мега крутых системах, возьми и запишись в зал бокса или борьбы. Отзанимайся хотя бы пол года и сам всё поймёшь. У меня сложилось впечатление что ты всё принимаешь на веру, надо быть менее впечатлительным.
Это БИБЛИЯ борьбы САМБО - японцы за это готовы бешеНые деньги платить...А что-бы на улице помогало надо в зал походить с годик минимум. Прастите-прастите, что там японцы готовы?))))))) Да самбо это плагиат джиу-джитсу, а вы тут , что то пишите)))
это азбука самбо