Каждому из нас знакомы ощущения, связанные с бессонницей.
Она посещает нас тогда, когда больше всего хотелось бы окунуться в сладостный сон, чтобы утром проснуться здоровым и бодрым. Вместо этого мы ворочаемся на постели, перевариваем события минувшего дня или обдумываем предстоящий разговор с шефом, в результате встаем уставшими, с плохим настроением и самочувствием. Чтобы этого не произошло, воспользуйтесь советами автора данной книги.
Ссылка на страницу удалена с сайта по просьбе издательства.
Посмотрите доступные книги по теме: Здоровье
Есть медленноволновый и быстроволновый (фаза быстрых движений глаз) сон, но там все совсем не так, как в этой книге. Ересь какая-то =)