koob.ru

До смерти здоров. Результат исследования основных идей о здоровом образе жизни

Мы очень плохо знаем свое тело. Какие процессы происходят в нем, нужно ли бегать марафон или достаточно небольших прогулок, какая диета работает, полезен ли секс для здоровья, так уж ли безобидна морковь, стоит ли есть мясо?

На эти и сотни других вопросов о своем теле решил ответить старший редактор журнала Esquire Эй Джей Джейкобс. Он подошел к решению задачи чрезвычайно серьезно: пригласил лучших экспертов, встретился с видными учеными и прошел через тысячи тестов и тренировок. И описал весь свой опыт в фантастически увлекательной манере.

Удалось ли автору в итоге удивить врачей могучим здоровьем или, напротив, он превратился в вечного пациента, вы узнаете, прочитав эту удивительную, уморительную и увлекательную книгу.

Комментарии читателей

Новиков Демьян / 29.10.2019 Личная рецензия на книгу Эй Джея Джейкобса «До смерти здоров. Результат исследования основных идей о здоровом образе жизни»

Возьмите календарик уходящего года и вспомните сколько в нём было понедельников, когда вы начинали новую жизнь? А сколько было утр четвергов или вечеров пятниц, когда «новая жизнь» оканчивалась? Если количество первых и вторых позиций совпало, то эта книга для вас будет полезной. А если не совпало, то интересной.
Её написал Эй Джей Джейкобс, редактор американского «Esquire». Человек, больше двух лет ставивший на себе эксперименты, главной целью которых было стать самым здоровым человеком на земле.
Лёгким журнальным слогом описаны его экзерсисы в отношении как отдельно взятых частей тела, так и касательного всего организма целиком. Местами вы можете сказать – «а вот так я тоже делал», где-то - «это интересно», а кое-где – «ну, это уже слишком». Однако, вне зависимости от вашей реакции, автор уже сделал это, и результаты изложил доступно и с юмором. Так что вам только и остается, что выбрать для себя тот или иной подход, и снова начать «новую жизнь» с ближайшего понедельника (после новогодних каникул, естественно).

Всегда Ваш, Новиков Демьян, психолог, гипнотерапевт (ищите на b17).

P.S. Мне особенно понравилась идея отдать личное беспокойство на аутсорсинг. Есть желающие поиспытывать моё беспокойство вместо меня?
P.S.S. Рекомендую версию с фотографиями и комментариями, с ними гораздо информативнее.
Добавить отзыв о книге
Авторы сайта
Георгий Ефимов & Владимир Никонов
Библиотека «Куб»
Поддержать проектПодписаться