Калинина Ю.В.. Книги онлайн

Дано определение понятия «фитнес», описана методика обучения фитнес-упражнениям, приведены требования к проведению занятий, а также рекомендации по правильному питанию. Пособие поможет правильно подобрать направление фитнеса для успешного оздоровления и укрепления организма. Предназначено для студентов и преподавателей вузов, тренеров и инструкторов по фитнесу, а также широкого круга читателей, желающих расширить свой кругозор в этой сфере.