Древнее искусство медитации — важная сторона религиозной и мистической практики в истории человеческой культуры. В книге исследуются и сравниваются элементов медитации в разных религиозных учениях. А также эзотерические концепции о сущности человека и его связи с Космосом.
Практическая часть книги — это более 25 упражнений, снабженных подробным описанием и комментариями. Они выполняются по методу «от простого к сложному».
Для широкого круга читателей. Автор — кандидат биологических наук.
