Колесников А.А.. Книги онлайн

Сост. А.А. Колесников.

Что же такое бодибилдинг? Из самого названия (телостроительство) можно понять, что это система физических упражнений, направленная на развитие всей мускулатуры организма.

И если внимание к вам на пляже, комплименты друзей по поводу фигуры — это, так скажем, внешнее проявление успеха ваших занятий, то крепкое здоровье, уравновешенное состояние духа, ясное понимание целей в жизни — вот настоящее приобретение, которое не купишь ни за какие деньги.

Как правильно выбрать снаряжение, одежду или обувь, подготовить к походу байдарку или мотоцикл, какую палатку лучше всего взять с собой в путь? Такие вопросы встают перед любым туристом, отправляющимся в поход. Эта книга поможет путешественникам лучше подготовиться к дороге, взять с собой только самое важное и необходимое, научит их интересным туристским самоделкам.

Она подготовлена коллективом опытных туристов, исходивших по нашей земле не одну тысячу километров, и предназначена для любителей различных видов туризма.