Авт.-сост. Ю. Лужковская.
Жир на животе легче всего накапливается, и его труднее всего согнать. Кроме того, именно жир, откладывающийся на талии, наиболее опасен с точки зрения развития сахарного диабета, сердечно-сосудистых и многих других хронических заболеваний.
К счастью, современная наука нашла решение этой непростой проблемы — создана диета, обогащённая мононенасыщенными жирными кислотами, которые работают как настоящее оружие против жира на животе.
День за днём, с каждым приёмом пищи вы будете становиться все стройнее, теряя килограммы именно там, где нужно! В этой книге вы найдёте подробное описание этой уникальной диеты с рецептами, а также комплекс упражнений, который поможет вам подтянуть мышцы живота и закрепить результаты похудения.
