Чего можно достигнуть в результате практики йоги? Сколько должна продолжаться, сколько времени должна занимать практика? По каким причинам нужно начать практиковать, какой эффект может произвести практика? Мне постоянно задают эти вопросы или вопросы по сходным темам. И я написал эту книгу, чтобы дать ответы на такие вопросы
Плакат асан первой серии аштанга виньяса йоги из Йога Макаранды, составленный Энтони Грим Холлом.
Источник книги: http://www.mahadev108.com/library-rus/kr-books/
