koob.ru

Аутогенная тренировка

Автор: Лобзин В.С. | Раздел: Самогипноз

Соавтор: Решетников М.М.

В справочном пособии излагаются история создания и развития аутогенной тренировки, особенности других методов нервно-психической саморегуляции; рассматриваются их теоретические основы, нейрофизиологические и нейропсихологические механизмы, освещаются вопросы клинического, психогигиенического и психопрофилактического применения аутогенной тренировки, показания и противопоказания к использованию метода в клинической практике и у здоровых лиц.

Издание рассчитано на врачей, нейрофизиологов и психологов.

Комментарии читателей

Макс И. / 24.11.2017Как известно, "раньше было лучше" :)

В отношении методов релаксации и аутогипноза - данный тезис скорее подтверждается. В принципе, гипноз (со всеми его ответвлениями) можно смело сравнить с "велосипедом". И вспомнить присказку про "не изобретай велосипед!", да-да.

Разработаны обе технологии были в 19-м веке - и с тех пор принципиальной новизны и прогресса не наблюдается, происходит только оптимизация и модернизация (=адаптация для новых поколений) В отличие от параллельно развивающейся психотерапии - эволюцию которой можно сравнить с самолётостроением, например.

Но да Г-сподь с этими аналогиями. В данной книге ценны даже не клинические рекомендации, описанные из опыта профессиональных медиков. Здесь очень отчётливо и ёмко прослеживается та самая история оптимизации метода саморегуляции с помощью воображения и внушений. Как писал давно Вильгельм Дильтей: "Не через интроспекцию, но только через понимание истории мы познаём себя".

Немногим, например известно, что И. Шульц - продолжил работу в том числе Э. Куэ, в плане перевода гипноза в самостоятельное пользование (пациент не должен, по крайней мере, оставаться в сильной зависимости от терапевта). Хотя и метод Куэ - оказался нежизнеспособным в конечном итоге, и его "последователи" выродились в чудовищную толпу иррационально "позитивных мыслителей" (см. фильм "Секрет").

Также прямо здесь рассеивается миф, который встречаю то здесь, то там - "коммунистические упыри обрезали аутогенку, оставив только низшие ступени". Без проблем в книге излагаются и "высшие" упражнения, все эти визуализации цветов и объектов.

Распространения они не получили естественным образом - никому многомесячная практика "созерцания" без заметных эффектов нафиг не нужна. Что, впрочем, ценности упражнений "второй ступени" в качестве тренировки воображения не отменяет. Разве что добавка мульти-модальных образов в программу будет ещё более продуктивной.

Поздние дополнения к "аутотренингу", предложенные В. Люте и Л. де Ривера из университета McGill - любопытные, но сильно перегруженные. На основании чего - авторы предлагают свои модифицированные версии этих аутогенных "нейтрализаций" и "абреакций", которые куда как понятнее и эффективнее.

В общем, рекомендую всем практикующим клиницистам (что врачам, что психологам), естественно - классика советской прикладной терапии, не пожалейте времени ознакомиться.
Дмитрий / 1.10.2012Прекрасное изложение метода аутогенной тренировки. Всем рекомендую. Есть правда, некоторый перекос в сторону начальных ступеней АТ, но в то время о высших ступенях писать было не comme il faut.
Добавить отзыв о книге
Авторы сайта
Владимир Никонов & Георгий Ефимов
Библиотека «Куб»
Поддержать проектПодписаться