koob.ru

Даосские практики улучшения зрения

Автор книги: Мантек Чиа | Раздел библиотеки: Зрение

Соавтор: Роберт Т. Левански

Книга «Даосские практики улучшения зрения» — о том, как восстановить зрение и отказаться от линз и очков. Объединив передовой опыт западной медицины и древние знания Востока, ее авторы описали метод, позволяющий достаточно быстро вернуть силу слабеющим глазам и не иметь с ними проблем даже в преклонном возрасте.

Подробно рассматриваются эффективные техники тренировки глаз, а также, что очень важно, — способы очищения организма от токсинов и оздоровления конкретных внутренних органов, от которых напрямую зависит качество зрения. Кроме того, даются исчерпывающие рекомендации, касающиеся правильного питания и здорового образа жизни.

Предлагаемые в книге инструкции таковы, что их можно выполнять и дома, и на работе, и даже за рулем автомобиля. Причем не исключено, что ваше зрение начнет улучшаться уже после первого занятия.

Ссылка на страницу удалена с сайта по просьбе издательства.
Посмотрите доступные книги по теме: Зрение

Комментарии читателей

Алексей / 7.07.2021Я в центре ДаоДэ познакомился со специальной практикой для восстановления зрения. Попутно прорабатывается печень и желчный пузырь, другие органы - поскольку человек цельный и на зрение влияет состояние многих внутренних органов. Поэтому, помимо улучшения зрения, происходит и общее оздоровление.
Александр / 6.07.2021Упражнение 1. Закройте глаза сначала руками, затем веками. Несколько раз с наслаждением моргните - это очищает глаза - и снова сомкните веки. Мягко помассируйте глаза основаниями ладоней возле большого пальца. Делайте все упражнения осторожно, не утомляя глаза. Затратьте на упражнение 1 не более минуты. Не торопитесь. По окончании упражнения снова несколько раз моргните, разомкните веки и уберите руки от глаз.
Это особенно хорошо для близоруких. Иногда только от этого упражнения у них сразу же улучшается зрение, так как глазное яблоко восстанавливает свою форму.

Упражнение 2. Посмотрите влево, потом вправо, вверх, вниз, опишите глазами круг по часовой стрелке, против, пройдитесь по всему полю зрения зигзагами. Улучшая подвижность глаз, это упражнение одновременно улучшает кровообращение в них.
Затратьте на упражнение не более минуты-полутора. После упражнения несколько раз моргните и закройте глаза, дайте им отдохнуть, прикрыв руками.

Упражнение 3. Возьмите листочек бумаги или картона размером пять на пять сантиметров; нарисуйте на нем черное круглое пятно величиной с пятирублевую монету. Укрепите листок с пятном на уровне глаз так, чтобы за ним находился открытый пейзаж. Можно, например, повесить листок на окно. Вместо листка с пятном можно пользоваться черным шариком такого же размера. Теперь встаньте на расстоянии одного метра от листка. Сфокусируйте зрение на пятне, смотрите на него секунд пять, затем, не смещая глаз, смотрите секунд десять вдаль на пейзаж; повторите несколько раз, не утомляясь. Несколько раз моргните, закройте глаза, отдохните. Теперь отойдите на два метра и повторите все сначала. Отдохните, отойдите на три метра и повторите. Отойдите на четыре и затем на пять метров. Дальше отходить не имеет смысла. В конце упражнения отдохните.
При выполнении этих упражнений близоруким следует взять очки на полдиоптрии - диоптрию слабее; когда в таких, более слабых очках зрение станет хорошим, можно взять еще более слабые очки. То же касается и дальнозорких. Если делать упражнения в теперешних очках, это лишь стабилизирует уровень близорукости или дальнозоркости; если вообще без очков, можно повредить глаза.

Упражнение 4. Удерживая взгляд на каком-нибудь удаленном неярком компактном объекте, медленно вращайте головой влево-вправо, вверх вниз, по и против часовой стрелки. Затем дайте глазам отдохнуть.
Ерв Ич / 5.03.2021Много лет пользуюсь тренажером из этой книги. В 60 лет очками не пользуюсь
Аметист / 9.07.2018И как - кто-то смог восстановить зрение по этим методикам?

Книге много лет, но так никто ни одного отзыва и не написал.
Добавить отзыв о книге
Авторы сайта
Владимир Никонов & Георгий Ефимов
Библиотека «Куб»
Поддержать проектПодписаться