Книга мастера каратэ Масутацу Оямы для мальчиков, юношей и просто начинающих интересоваться развитием тела и духа. Прекрасно подходит для всех начинающих. Не перегружена продвинутыми упражнениями, приемами и методами подготовки. В тоже время даны основные и главные упражнения для развития всего тела в комплексе.
В конце приведена ката (последовательность движений, составляющих основу каратэ).Книга представляет собой оригинальную англоязычную публикацию (с оригинальными рисунками) с почти полным (90% переводом на русский язык). Переведена вся информация, необходимая для выполнения упражнений и понимания цели их выполнения.
