koob.ru

Супертренинг

Автор: Ментцер Майк | Раздел: Спорт
Эта книга написана для тех, кто искренне желает усвоить теоретические основы бодибилдинга. Многим культуристам мало что говорят такие философские понятия, как разум, сущность, индивидуальность, теория, принцип, рациональное мышление, волевой акт, причинная связь, суждения, мораль, этика. Зачем нам такие премудрости, - скажете вы - особенно в применении к бодибилдингу? Однако без них просто невозможно постичь науку тренинга. Более того: эти понятия - непременное условие познания бытия, и его высшей формы - человеческой жизни.

Комментарии читателей

Иван / 21.03.2018Хорошая книга
Гоша / 5.03.2016Я тренил беспощадно по 10-12 подходов ,цикл был 9 дней целый год и результат ноль с плюсиком,а стоило сделать перерыв в две недели и мышцы начали расти о если б я знал раньше о методе Менцера!!!
Дима / 22.10.2013Программа стоящяя...
Я натуральный бодибилдер, тренеруюсь много лет, эта программа дала толчок хороший....
Конечно при правильном питании. Без правильного питания никакая программа не поможет. И не новичкам, черевато травмами. В этом тренинге нужно очень хорошо знать своё тело и чувствовать ево отдачу на супертренинг. Удачи.....
rio / 22.03.2013 если без химмии то только так можно накачаться... программа менцера однако их самых эфективных.
Север / 5.03.2013Не советую заниматься по этой книге, особенно новичкам. Очень большой риск травм и большинство докторов сходяться на том что постоянно работать со своими максимальными весами очень вредно
Александр / 23.07.2012Ментцер хоть и умер рано и не добился огромных высот, однако его ученик Дориан Ятс выиграл престижнейший турнир "Мистер Олимпия" 6 раз! Эта система в то время противопоставлялась широко используемой системе Джо Вейдера (тренировок 6 раз в неделю) от которой Джо позже отказался. Любая система имеет право на существование, но Ментцер создал гораздо более продвинутую систему, чем Вейдер
Миха / 26.06.2012СОветую! Это самый лучший и эффективный тренинг, тем более в наш 21 век, когда все спешат и времени нет. Единственное, лучше сначала месяцев 6 потренироваться по простой и облегченной схеме, если раньше не занимались, а имея подготовку только так и заниматься.
Санти / 27.01.2012Никому не советую заниматься по этой книге. Сам Ментцер умер в 49 лет (правда, там генетичская предрасположенность)и накачался вполне традиционно. Потом, будучи уже изрядно накаченным, вдруг принялся что-то выдумывать.
Артём / 26.02.2011Действительно стоящая у меня всё по ней прёт! Без химии и пудр!
Вадим / 5.03.2009Книга стоящяя советую...
Добавить отзыв о книге
Авторы сайта
Георгий Ефимов & Владимир Никонов
Библиотека «Куб»
Поддержать проектПодписаться