koob.ru

Монтиньяк Мишель. Книги онлайн

Монтиньяк Мишель

Мишель Монтиньяк (Michel Montignac) - популярный диетолог, выдающийся исследователь в области питания.

Мишель, как и его отец, страдал в молодости от избыточного веса. Окончив обучение в области политических и социальных наук, он стал интересоваться фармацевтикой, и в конце 1970-х годов Мишель начал исследования в области питания с целью преодоления собственных проблем по избыточному весу.

Так Мишель Монтиньяк разработал принципы оригинального метода для потери веса и стал первым человеком, которому пришла в голову мысль использовать концепцию глекимического индекса для избавления от лишнего веса.

Мишель сначала опробовал новаторские принципы на себе и похудел тем самым более чем на 30 фунтов менее, чем за три месяца. Так он доказал, что можно худеть, не лишая себя калорий, просто сделав правильный выбор.

В 1986 году Мишель написал свою первую книгу «Поужинай и похудей», книга моментально стала бестселлером во Франции и была продана тиражом в 550 000 экземпляров.

В 1987 году он издал свою знаменитую книгу «Ешьте и молодейте!», которая была продана в 40 странах и побила все возможные рекорды по продажам на свою тему, разойдясь тиражом более 16 миллионов копий.

Мишель Монтиньяк умер в возрасте 66 лет.

Сайт автораМонтиньяк Мишель на видео

Книги (3)

Ешьте и молодейте

Эта книга для тех, кто хотел как можно дольше сохранять интерес к жизни, хорошее самочувствие и работоспособность.

Следуйте рекомендациям знаменитого французского диетолога Мишеля Монтиньяка, который утверждает, что, овладев секретами правильного питания, Вы избавитесь от недугов и вновь обретете молодость.

Рецепты питания по Монтиньяку

Известный французский диетолог Мишель Монтиньяк утверждает: французская кухня, восхищающая гурманов своей изысканностью и утонченностью, - очень здоровая и полезная! Благодаря ей французы гораздо реже страдают ожирением и сердечно-сосудистыми заболеваниями, чем жители других стран.

Из этой книги вы узнаете, какие вкусные и полезные блюда советует готовить знаменитый Монтиньяк, а также - из приложения - как следует готовить традиционно русские кушанья, которые нисколько не уступают французским в благотворном влиянии на здоровье.

Секреты питания Монтиньяка

Эта книга сразу стала бестселлером, прославив своего автора - Мишеля Монтиньяка, сумевшего вывести новую формулу диетологии. Если Вы, как и большинство других людей, считаете, что полнота - результат переедания, Вы глубоко ошибаетесь. Главное - это как есть и что есть: система и качество.

Прочь мучительные низкокалорийные диеты, которыми мы изнуряли себя на протяжении десятилетий! Потерянные в жестокой борьбе с собой килограммы возвращаются быстро и с избытком. Монтиньяк утверждает: организм, испытывающий недостаток калорий, не расстается с лишним весом, а, наоборот, усваивает все, что ему предлагают. Количественные ограничения не дают желаемого результата. В этой книге автор щедро делится с Вами своими секретами питания и похудания.

Комментарии читателей

Марина / 27.08.2010Спасибо огромное за книги!
Akamolka / 27.08.2010Не подсчитывайте время и килограммы, а просто измените образ жизни. Сладкое, мучное, животные жиры - исключить. Полезные углеводы потреблять только утром. Вечером - кефир, яблоки, огурцы и пр. Принимать витамины и минералы, способствующие похуданию и увеличению энергии, чтоб хотелось бегать, прыгать, работать.
Татьяна / 26.08.2010Да, жалко конечно, милионам людей помог а сам себе не смог помочь.Я по его системе помогла похудеть моему мужу на 48 кг при росте 1.60 он весил 130 кг Представте себе 4х4. Ни какой голодовки!!Ни в чем себе не отказывать, Надо что бы организм получал все витамины буть то животные или растительные. Кто то спрашивал с чего начать? Всё очень просто.Надо знать когда есть углеводы, когда белки и когда жири. Желаю всем удачи кто хочет похудеть .
Светлана / 26.08.2010Прочитала, что умер Монтиньяк. Сегодня .66 лет.
Vasilisa / 26.08.2010Девочки,кто уже добился успехов,подскажите с чего начать??Все книги кажутся хорошими.А читать все разом,так будет каша в голове. У меня лишних килограм 10 ,плюс помимо похудения мне важнее самочувствие. Стала беспокоить поджелудочная((((Есть у него что-то об этом?Очень надеюсь на совет)
Дарья / 6.07.2010питаюсь по его системе более 5 лет. Выгляжу потрясающе, чувствую себя изумительно! Не надо ждать резельтата за две недели. Его система - долгосрочный вклад в ваше красивое,здоровое,скорое будущее:)
Света / 25.06.2010Я его просто обожаю!!! его метод- что- то потрясающее! сама испытала на себе и в результате минус 24 кг! ни разу не испытывала чувство голода. Для меня, он просто гений. кто ещё в раздумье, верить или нет, следовать или нет, очень советую не медлить, не пожалеете точно!
Татьяна / 4.05.2010спасибо вам большое за книги!!!
Гость / 24.04.2010развод!
Гость / 17.03.2010Я питаюсь пи Монти 2 недели и вообще не похудела!
Светлана / 15.03.2010Спасибо за книги!
Lena_che / 10.03.2010я просто его обожаю!
Алена / 26.02.2010Спасибо за все три книги. Нигде не могла найти "Секреты питания", только сдесь. Монтиньяк СУПЕР!!!!! Начала худеть! Сбывается заветная мечта!
Полнота наследственная, сколько помню себя, сидела на диетах, но вес всегда возвращался.
Помог Монтиньяк!!!!!!
Елена / 11.02.2010Спасибо за книги!
Людмила / 7.02.2010Спасибо огромное за книги!!!!
Живу за границей, нет возможности купить книги на русском языке.
Страница: 123
Добавить отзыв
Авторы сайта
Георгий Ефимов & Владимир Никонов
Библиотека «Куб»
Поддержать проектПодписаться