Питание, бесспорно, один из ключевых факторов успеха в нелегком деле телостроительства.
Даже «прописавшись» в тренажерном зале, не стоит сбрасывать со счетов важность грамотного соотношения «белков, жиров и углеводов в рационе — отражение в зеркале безжалостно напомнит о необходимости «питаться правильно».Задача данной книги — помочь тренирующимся избежать распространенных ошибок, связанных с питанием, и отрегулировать свой рацион таким образом, чтобы достичь максимального эффекта в кратчайшие сроки.
