koob.ru

О’Коннор Ричард. Книги онлайн

О’Коннор Ричард

Ричард О’Коннор (Richard O’Connor) — психотерапевт с 30-летним стажем и автор популярных книг о лечении депрессии, счастье и вредных привычках. В 1983 окончил Чикагский университет, США. В течение 14-ти лет являлся директором Northwest Center for Family Service and Mental Health — медицинского центра, специализирующегося на психических заболеваниях.

На данный момент занимается частной практикой: офисы открыты в Коннектикуте и Нью-Йорке, а также консультирует по телефону и через Skype. Область интересов — расстройства настроения, в том числе депрессия, тревожность и семейные конфликты. В своей работе использует методы психодинамической и когнитивно-поведенческой терапии, а также развития осознанности. Считает, что любой человек способен измениться, нужно лишь запастись терпением и усердно заниматься собой.

Ричард О’Коннор регулярно выступает на конференциях и симпозиумах, в качестве эксперта участвовал в передачах на радио. На своем сайте публикует полезные материалы, призванные помочь людям справляться со стрессом и депрессией и стать счастливее. Ведет группу самопомощи для людей, страдающих от депрессивных расстройств.

Сайт автора: undoingdepression.com/

Книги (1)

Психология вредных привычек

Книга расскажет, как избавиться от деструктивных привычек и научить мозг работать по-новому.

Нам свойственно повторять свои ошибки: возвращаться к не самым лучшим партнерам, в сотый раз безуспешно приниматься за неподходящую диету, предаваться одной из вредных привычек, будучи не в силах с ней совладать.

Ричард О’Коннор — известный психотерапевт и кандидат наук — в своей книге объясняет, почему с этими привычками так трудно бороться. У нас есть два типа мышления: сознательное и вдумчивое, которым мы управляем, и автоматическое, принимающее многие решения без нашего осознания. В наших силах развивать и тренировать автоматическую часть своего сознания, отучая свой мозг от деструктивных привычек.

Используя последние исследования о мозге, автор предлагает способы изменить поведение к лучшему и избавиться от многих проблем.

Книга может быть полезна для всех, кто хочет избавиться от вредных привычек и зависимостей и изменить свою жизнь к лучшему.

Добавить отзыв
Авторы сайта
Владимир Никонов & Георгий Ефимов
Библиотека «Куб»
Поддержать проектПодписаться