koob.ru

Восхождение к индивидуальности

Книга содержит много не совсем привычных утверждений. Например, чтобы стать сильным, не нужно постоянно насиловать себя и заставлять развивать силу и выносливость; чтобы развить память, не надо эту память специально тренировать; чтобы соблюдать диету, не надо себе запрещать есть то, что ты хочешь, и столько, сколько хочешь; чтобы научиться вовремя вставать, не нужен будильник; чтобы развить мышление, не обязательно решать головоломки, и многое другое.

Комментарии читателей

Густав / 26.04.2018Стану капиталистом и вложу миллиард долларов в распространение этой книги
Макс И. / 18.04.2018Несмотря на то, что отечественная психологическая школа по праву считается в мировом сообществе одной из самых мощных, по крайней мере исторически - касается это в основном фундаментальной науки и теоретических трудов. В самом деле, пальцев двух рук явно не хватит, чтобы вместить все гениальные имена - Выготский, Лурия, Леонтьев, Гальперин, Бернштейн, Рубинштейн и прочие.

Насчёт практической психологии, и тем более психотерапии - список гораздо скромнее. Самые известные имена, пожалуй - Мясищев (основатель патогенетической психотерапии) и Карвасарский, да и та известность с большими оговорками, только среди интересующихся.

Впрочем, как это нередко бывает - уступая количеством, наши деятели никак не уступают (а то и превосходят) заграничных конкурентов в качестве. Юрий Михайлович Орлов - психолог, значительно ориентированный на прикладные вопросы и практическую пси-помощь.

Могу, без сильного преувеличения, назвать его "советским Эллисом", а то и "Роджерсом" в придачу - как минимум, в данной книге заметны мотивы и, при определённом образовании, влияния обоих.

Его модель саногенного мышления - его учениками преподносится как нечто дико уникальное. Хотя сам Юрий Михайлович человеком был (как и все здравомыслящие персоны) достаточно скромным, и включал себя в ряды последователей Бека и Эллиса, а свою СГМ-терапию - недвусмысленно называл одной из форм когнитивной терапии.

Таким образом, можно смело утверждать, что есть не только "отечественный психоанализ" (модель Мясищева и последователей), но "советская КПТ" (в изложении Орлова). К слову, один из ранних авторов западного КПТ, Дональд Мейхенбаум, называл в качестве основных идейных вдохновителей созданного им подхода "Само-Инструктивной Тренировки" (Self-Instructional Training) не кого-нибудь, а Льва Семёновича Выготского, в особенности его работу "Мышление и речь".

Касаемо именно этой книги - пишу отзыв к ней, так как мне видится здесь изложение основных концепций и методик, предлагаемых Орловым, в наиболее полном виде. Другие работы - например, точечные эмоциональные методички "Обида/Вина" и "Стыд/Зависть", также заслуживают внимания, но в масштабе охвата уступают.

Система Орлова проста, как всё известно что. Эта книга построена на двух ведущих процессах - самопознание и самовоспитание (есть и работа с соответствующим названием, похожая, но не идентичная), это обозначения двух больших разделов.

Содержание их - слишком мощное, чтобы как-то его пересказывать; в общем можно сказать, что Орлов уже тогда описал многие положения, которые сейчас в индустрии саморазвития и личной эффективности подаются в качестве "инноваций" и "ноу-хау".

Что касаемо понятия и технологии саногенного мышления - к сожалению, вынужден отметить, что ничего радикально нового, превосходного или хотя бы значительно отличающегося от подходов А. Бека, А. Эллиса и других представителей "когнитивной революции" Орлов не преподаёт. Это, строго говоря, не минус - в рамках его концепции стандартные когнитивные упражнения "заходят" куда как глубже и надёжнее.

В общем, в качестве вердикта - тот редкий случай, когда получите от чтения сильно больше ожидаемого. И столь же редкое явление - проявлю несдержанность в рекомендациях: ЧИТАТЬ ПОГОЛОВНО КАЖДОМУ, КТО УМЕЕТ ЧИТАТЬ. Ради таких книг письменность и изобретали, смею заявить.
Алиса / 15.03.2014Обязательно прочтите эту книгу, обязательно! Она даст ответы и объяснит, почему мы делаем (и не делаем) те или иные вещи. Кладезь мудрости!!!
Спасибо, Юрий Михайлович, Вы изменили мою жизнь!
Александр / 9.12.2011Эта книга во многом сделала меня таким, какой я есть.
элла / 16.02.2011Замечательная книга, очень полезная, помогает при работе над собой. материал подан доступно. Проверено на себе, есть позитивный эффект :)
Добавить отзыв о книге
Авторы сайта
Владимир Никонов & Георгий Ефимов
Библиотека «Куб»
Поддержать проектПодписаться