В книге содержатся планы подготовки к различным дистанциям, описываются принципы подготовки к этим дистанциям, даются советы по соревновательной тактике и психологическому настрою, а также приводятся примеры тренировок бегунов мирового класса. Независимо от того, на какой дистанции вы планируете выступать, книга поможет вам подойти к решающим соревнованиям на пике спортивной формы.
Соавтор: Скотт Дуглас
