Раскрывается история развития лыжных гонок в программе зимних олимпийских игр 1924 — 2010 гг., регламент проведения соревнований. Дано биологическое обоснование оздоровительной эффективности занятий в передвижении на лыжах для населения в возрасте от 3–4 до 80 лет и старше, включая инвалидов различных категорий.