koob.ru

Райан М. Дж.. Книги онлайн

Райан М. Дж.

М. Дж. Райан (M. J. Ryan) — современная бизнес-тренер, коуч по психологии саморазвития, реактор специализированного журнала и автор книг по психологии.

Будущая писательница появилась на свет 20 декабря 1952 года. Интерес к психологии позволил Райан стать одним из самых известных международных экспертов в этой области. Она проводит тренинги для руководителей и топ-менеджеров, нацеленные на повышение эффективности бизнес-процессов и самореализацию.

В своих тренингах она успешно сочетает практический подход с точки зрения директора издательства с методами нейронаук, позитивной психологии и проактивного обучения, что помогает ее клиентам быстрее достигать намеченных целей.

Ее профессионализм подтверждается масштабом клиентов, в числе которых отмечены такие компании, как Royal Dutch Shell, Microsoft, Time и многие другие. Райан является партнером Levo League по вопросам карьеры, основателем издательства Conari Press, а также ведущим коучем организации SheEO, которая поддерживает предпринимательниц.

На данный момент она живет в Сан-Франциско, счастлива в браке, воспитывает дочь.

Сайт автора: www.mj-ryan.com/

Книги (2)

В этом году я… Как изменить привычки, сдержать обещания или сделать то, о чем вы давно мечтали

Произведение М. Дж. Райан «В этом году я... как изменить привычки, сдержать обещания или сделать то, о чем вы давно мечтали» позволит лучше понять себя, прекратить заниматься самообманом. Райан — хороший психолог, который знает, как помочь читателям научиться решать сложные ситуации и достигать своих целей.

Многие люди постоянно строят планы, обдумывают, как они будут что-то менять, обсуждают-рассуждают, дают обещания... Но в итоге ничего не делается, проблемы не решаются, и всё остаётся, как прежде.

Мы привыкли всё откладывать: на завтра, на понедельник, на первое января. И даже свято верим в то, что вот тогда-то я и «начну жить», «приступлю к действиям», «достигну успеха». Однако, как ни тяжело это признавать, чаще мы обманываем не других людей, а самих себя. Книга сможет помочь вам расставить приоритеты, понять, что именно вам нужно, грамотно спланировать своё время.

Меняем привычки. 81 способ перестать действовать на автопилоте и достичь своих целей

Возможности мозга человека очень высоки, каждый день в нём происходит множество сложнейших процессов, благодаря которым мы живём и являемся теми, кто мы есть. Но даже при условии, что мозг способен на многое, это не значит, что он будет понапрасну тратить свои ресурсы. Часто привычные вещи выполняются на автопилоте. А потом мы не знаем, как избавиться от этих привычек или изменить их. Книга М. Дж. Райан посвящена тому, что каждый человек может сделать для себя, чтобы изменить модели поведения и начать вести себя более осознанно.

Как часто нам приходится сожалеть о том, что мы сказали или сделали, хотя совсем не хотели этого, как нам думалось. Часто мы думаем, что лучше бы поступили иначе. Нам сложно бороться с теми шаблонами мышления, которые формировались годами. Поэтому мы чаще сначала делаем на автопилоте, а потом думаем. В книге объясняется, как это происходит и что можно с этим сделать.

В этой книге — возможность взять происходящее под контроль. Автор даёт 81 способ изменить свои реакции. Это короткие ключевые фразы, которые нужно запомнить, чтобы они напоминали о целях и принятых решениях. Они помогают осознанно делать то, что вы делаете, они разрушают установки, хранящиеся в автоматической системе мышления. К каждой фразе даются пояснения и примеры. Рекомендуется заучивать по одной фразе до тех пор, пока она не усвоится полностью, а затем переходить к следующей. Эти фразы изменят ваши реакции, эмоции и поведение, и постепенно это станет привычным, только эта привычка будет уже осознанным выбором.

Добавить отзыв
Авторы сайта
Владимир Никонов & Георгий Ефимов
Библиотека «Куб»
Поддержать проектПодписаться