koob.ru

Регуляция эмоций

Автор: Саенко Ю.В. | Раздел: Эмоции

Книга интегрирует психологические подходы к регуляции эмоциональной сферы, объединенные принципом открытого выражения и конструктивной реализации эмоций с целью личностного развития.

Она содержит как ряд теоретических положений, касающихся регуляции эмоций, так и практические рекомендации, техники и упражнения, в том числе и авторские, направленные на преодоление нежелательных эмоциональных переживаний, а также эмоциональный тренинг, позволяющий осознать эмоции гнева, страха, печали и др. и совладать с ними; тренинг любви, развивающий способность любить.

Комментарии читателей

Комарова И.А. / 11.04.2016Хороший методический материал для подготовки тренингов и индивидуальной работы , связанных с осознанием и обучением преодолевать эмоциональные трудности, управлять своими чувствами.
Добавить отзыв о книге
Авторы сайта
Георгий Ефимов & Владимир Никонов
Библиотека «Куб»
Поддержать проектПодписаться