Более полувека назад благодаря исследованиям канадского физиолога Ганса Селье мир впервые услышал о стрессе, а сегодня это слово в качестве обозначения эмоционального напряжения вошло в наш лексикон и плотно укоренилось в нём, превратившись в некоторого рода универсальную страшилку: все проблемы объясняются стрессом.
Положительные и отрицательные эмоции — это свет и тень нашего бытия. Следовательно, их нельзя делить на плохие и хорошие, они необходимы для нормального развития и существования личности.
Эмоциональное голодание, однообразная жизнь без радостей и неудач, без волнующих перспектив, так же как и избыток эмоций, небезразличны для психики человека и физического состояния его организма.
При монотонности жизни уменьшается общая и психическая работоспособность, появляются апатия, скука, раздражительность. В конечном счёте, лучший способ сохранить здоровье и прожить долго — это полюбить свою жизнь, наполнив её большим количеством испытаний и удовольствий, которые послужат прекрасным источником питания и для разума, и для тела, и для духа.
