koob.ru

Сандерс Джефф. Книги онлайн

Сандерс Джефф

Джефф Сандерс (Jeff Sanders) — тренер по продуктивности, ультрамарафонец, веган.

Ведущий подкаста «Чудо пяти утра» (The 5 AM Miracle), в котором он рассказывает о том, какие изменения ожидают вас благодаря ранним подъемам.

Изучал театральное искусство и психологию в университете Трумана, получил степень бакалавра.

Живет в Нэшвилле с очаровательной женой Тессой и эксцентричным мопсом Бенни.

Сайт автора: www.jeffsanders.com
Сандерс Джефф на видео

Книги (1)

Доброе утро каждый день. Как рано вставать и все успевать

По статистике, 40 % людей считают себя «совами» и только 25 % — «жаворонками».

При этом раннее утро, согласно современной науке, идеальное время для творческой работы, уединения и сосредоточения, фитнеса и даже для занятия сексом! Если вы всю жизнь думали, что вы «сова» и с трудом вставали по утрам, эта книга полностью изменит вашу жизнь. Она поможет вам просыпаться рано с удовольствием. Вы позабудете о кнопке «дремать» на будильнике и вскоре поймете, что ранний подъем — это самый щедрый подарок, который вы себе сделали.

Джефф Сандерс написал простое в использовании руководство, которое поможет вам отличать важное от второстепенного, больше успевать и в результате достичь самых амбициозных целей. Вы также найдете здесь рекомендации, как избежать распространенных ловушек и ошибок. Простая привычка рано вставать позволит вам получать больше удовольствия от жизни и уверенности в себе.

Книга будет полезна всем тем, кто хочет бодро вставать по утрам и быть энергичным и продуктивным каждый день.

Добавить отзыв
Авторы сайта
Владимир Никонов & Георгий Ефимов
Библиотека «Куб»
Поддержать проектПодписаться