Под самомассажем понимается самостоятельное массирование отдельных мышечных групп или всего тела собственными руками, без помощи другого лица. Самомассаж имеет большое практическое значение наряду с другими вспомогательными методами, повышающими эффективность физических упражнений.
Иван Михайлович Саркизов-Серазини (1887–1964) — советский учёный, один из основоположников лечебной физкультуры и спортивной медицины в СССР.
