Если проблема лишнего веса портит вам настроение, если вас не устраивает то, как вы выглядите и как себя чувствуете, если вы перепробовали множество диет и результаты вас не удовлетворяют, эта книга для вас.
В своей книге доктор Боб Шварц анализирует, как на самом деле мы набираем избыточный вес и как можно избавиться от него без диет и мучений. Предлагаемый им революционный подход к похуданию вызовет изменение не только вашего тела, но и ваших представлений о себе и своей жизни.
Читая эту книгу, вы откроете для себя истинные причины того, почему вы не можете похудеть и сохранить свой оптимальный вес, а также метод похудения, который работает для сотен миллионов людей, прочитавших книгу «Диеты не работают», и позволяет им оставаться стройными без всяких диет.
Некоторые фразы могут добавить чувства вины, утверждая, что это выбор человека и ты сам "виноват" за выбор быть таким, какой есть.
Есть начальная информация, которая поможет начать знакомиться с ловушками мышления толстого человека.
Рекомендую читать эту книгу, если вы ничего не слышали о том, что диеты не работают и только начинаете разбираться в этой теме.
Сейчас много бережных и помогающих книг, которые могут помочь разобраться в теме тела и питания.