koob.ru

Новая энциклопедия бодибилдинга. Книга 5. Здоровье, питание и диета

Автор книги: Шварценеггер Арнольд | Раздел библиотеки: Спорт

Соавтор: Билл Доббинс

Тренировка стимулирует рост мышц, но, чтобы тренировка была эффективной, ваш организм нуждается в достаточном количестве энергии и сырья; только тогда вы сможете извлечь наибольшую выгоду из вашей программы упражнений. Роль питания как раз и заключается в обеспечении организма этим сырьем и энергией.

Добавить отзыв о книге
Авторы сайта
Владимир Никонов & Георгий Ефимов
Библиотека «Куб»
Поддержать проектПодписаться