koob.ru

Как научиться оптимизму

Кто вы? Оптимист или пессимист? Как вы чувствуете себя, если друг ранит ваши чувства своими словами? Часто ли вы предпринимаете захватывающие новые проекты и празднуете победы? Психолог Мартин Э. П. Селигман, один из крупнейших в мире специалистов по мотивации, показывает, как сформировать новое отношение к жизни - гибкий оптимизм. Его методика помогла тысячам людей преодолеть свой пессимизм и депрессию, которая является спутником отрицательных мыслей, обрести свободу строить свою жизнь так, чтобы она приносила удовлетворение и вела к свершениям.

Эта книга научит вас осознать ваш внутренний мир и то, как он влияет на вашу жизнь. Изменить свое настроение, избавиться от поражений. Помочь своим детям освоить образ мышления, который стимулирует оптимизм.

Ссылка на страницу удалена с сайта по просьбе издательства.

Комментарии читателей

Андрей / 16.11.2012Описание тестов и исследований для меня оказались важными, возникает ощущение надежности метода, в отличии от других психологических учений, таких как психоанализ гуманисты, гештальт, где многие методы построены на умозаключении авторов.
света / 2.05.2011Согласна с иваном, что в книге много лишнего! Из-за этого я и не стала читать ее до конца! Но вобщем книга полезная, даются умные советы
sil / 18.03.2011Книга супер мотивирует читать до конца!
Иван / 20.03.2010Слишком большая книга слишком много лишнего но есть доля правды!
Игорь Я / 19.10.2009Прочитал, нисколько не пожалел!! Большую (может даже слишком большую) часть книги занимают описания различных тестов и исследований которые проводились на данную тему, влияние оптимизма на различные сферы деятельности человека. Отлично описывается связь между состоянием беспомощности и
вероятности впадения в дипрессию. В конце книги также описаны методы изменения стиля объяснения различных событий (стиль в плане оптимизм-пессимизм, естественно)
Вобщем много положительных эмоций получил от чтения этой книги. Спасибо!
Добавить отзыв о книге
Авторы сайта
Владимир Никонов & Георгий Ефимов
Библиотека «Куб»
Поддержать проектПодписаться