koob.ru

Дыхательная гимнастика А. Н. Стрельниковой

Автор: Щетинин М.Н. | Раздел: Здоровье

О феномене так называемой парадоксальной дыхательной гимнастики А.Н.Стрельниковой известно далеко за пределами нашей страны. Ее результаты поистине удивительны. С помощью нескольких несложных динамических дыхательных упражнений, часть которых выполняется при сжатии грудной клетки на вдохе, оказалось возможным остановить приступ удушья при бронхиальной астме, избавиться от хронического бронхита и гайморита, преодолеть заикание, вернуть потерянный голос.

В настоящее время дыхательная гимнастика Стрельниковой применяется очень широко: ее рекомендуют выполнять не только при заболеваниях дыхательной системы, но и при различных сердечно-сосудистых болезнях, вегетососудистой дистонии, половых расстройствах у женщин и мужчин. В короткие сроки она способна творить чудеса и помогает даже лежачим больным в самых тяжелых случаях.

В книге читатель найдет наиболее полное описание всех упражнений дыхательной гимнастики Стрельниковой, узнает о том, как их правильно выполнять при различных заболеваниях.

Ссылка на страницу удалена с сайта по просьбе издательства.

Комментарии читателей

Галина / 7.02.2015Уникальная информация! Спасибо! Давно собираюсь познакомиться с гимнастикой Стрельниковой. Но реализовала знакомство только сегодня, когда заболела ОРВИ (ПОЯВИЛОСЬ ВРЕМЯ, ЛЕЖА В ПОСТЕЛИ). В ВОСХИЩЕНИИ!!!ДЕЙСТВИТЕЛЬНО, ВСЕ ГЕНИАЛЬНОЕ ПРОСТО!!!
Иванова Людмила / 17.11.2014Гмнастика Стрельниковой мне очень помогла! 10 лет назад я выписалась из больницы после 2 операций и 5 курсов химии,состояние у меня было такое,что я не понимала ,живая я или мертвая .Купила книгу дыхательная гимнастика Стрельниковой и стала заниматься.Сначала в квартире,лежа ,а потом и на улице.Появились сила,уверенность,стала на много лучше слышать,захотелось жить.Забыла о ней,когда стала себя лучше чувствовать.Но вернулась и буквально за недели две занятий на улице,восстановила нососое дыхание.У меня искривление носовой перегородки и левая ноздря практически не дышала,сейчас дышу и радуюсь жизни,что все обошлось без операции!!!
Юля / 24.10.2014Для меня эта гимнастика стала спасением. Было жуткое состояние ( писать и читать не могла ,головокружение, тошнота,бросало то в жар то в холод, тремор в нога и руках), сколько дорогих врачей я обошла уже не сосчитать - ставили диагноз вегетососудистая дистония, все прописанные лекарства не помогали... Стала делать эту гимнастику и поле 2 месяцев были значительные улучшения. Сейчас уже как почти 1,5 года делаю эту гимнастику и почти все неприятные симптомы ушли... Этот метод работает , но его надо практиковать долго чтобы увидеть эффект (убрать лень и сомнения и делать). На комплекс у меня уходит от 15-20 мин утром и вечером- это не много , а польза неоценима.Удачи всем и дорогу одолеет идущий.
Фёдор / 19.08.2014Мне лично дыхательная гимнастика Стрельниковой помогла.У меня была жестокая вегетососудистая дистония такие приступы были что туши свет три года таблетки жрал горстями капельницы делали чуть инвалидом не стал ничего не помогало невропатологи плечами пожимали.А эта гимнастика за год на ноги поставила и практически без таблеток выкинул все таблетки оставил только циннаризин глицин фракцию АСД 2 и эту гимнастику не скажу что всё прошло но практически здоров жить могу как человек.Гимнастику долго делать надо
Ижевский / 16.08.2014Стрельниковская гимнастика это обычная гимнастика с оригинальным дыханием. С таким же успехом можно делать обычную зарядку или комплекс фитнеса. Просто Щетинин горланит на каждом углу, какое это чудо-средство - деньги то надо человеку зарабатывать. То, что у него самого нос гнусавит и голос гайморитный - почему то не замечают. Есть масса людей, которым это шмыганье не помогло, это рулетка. Я сам как с забитым носом ходил, так и хожу, хотя три месяца занимался. В общем, пробуйте. А за крики про "огромный лечебно-оздоровительный эффект", "русская национальная гимнастика", "спасение России" - Щетинину надо забить гвоздь в голову)). К тому же у человека, видимо, проблемы с психикой начались на фоне шмыгания, он явно неадекватно ведет себя в видеорепортажах.
Анатолий Рудой / 1.08.2014Уважаемый Михаил Николаевич! Безусловно,физические упражнения помогут в борьбе с недугом.
Однако делая тысячи движений всю жизнь, можно превратиться в биологическую куклу. Это тем более опасно, что методика не ориентирует на ОСОЗНАННОСТЬ сопутствующих телесных и мыслительных процессов. И потом, весь настрой нацелен на лечение. Но никогда лечение не даст здоровья. Надо же так организовать бег по жизни, чтобы исключить из своей судьбы лечение как таковое, как оскорбительный процесс. Мировоззрение НЕБОЛЕНИЯ изложено в книгах МУЖЧИНА, НЕБОЛЕНИЕ, МЕДИЦИНА:http://www.koob.ru/rudoy/. Возможно, Вы сочтёте целесообразным дальнейшшее совершенствование гимнастики направить в русло УПРАВЛЕНИЯ ТЕЛОМ С ПОМЩЬЮ СОБСТВЕННОГО СОЗНАНИЯ. Желаю успеха в Вашем полезном деле. Анатолий Рудой. Сведения обо мне в аннотациях к книгам. a-rudoj@ukr.net.
+елена / 22.04.2014я просто потрясена гимнастикой стрельниковой так приятно проходить аптеку мимо
Сергей / 13.03.2014К комментарию Ивана. Иван, как и любому другому методу оздоровления, гимнастике Стрельниковой приписывают прямо - таки чудеса. К сожалению, это не так. И потому вполне возможно, что от занятий не будет никакого эффекта. Во-вторых, каких конкретно изменений в организме Вы ожидали, прозанимавшись всего месяц ? Для получения первых положительных результатов необходимо все же гораздо больше времени, чем 30 дней. От себя хочу отметить, что наибольшую пользу мне принесло выполнение не сколько основного, сколько вспомогательного и ряда других комплексов. Их в предлагаемой к скачке брошюре нет.
Гость / 2.03.2014Ивану. Стрельникова прожила 77 лет, но не умерла, а погибла в ДТП. Она была сбита пьяными мотоциклистами ( они тоже погибли ). В свои 77 лет Стрельникова могла дать форы многим 40 - летним. Ее биография так или иначе приводится в большинстве книг ее последователя врача Щетинина. Это вы почему - то не прочитали. Вы, похоже, и занимались так же, толком не вникая в суть упражнений. Оттого и эффекта никакого. Кроме того, представленная к скачке брошюра мало пригодна для самостоятельного освоения гимнастики. Ни картинок, ни демонстрационных фото. У автора есть другие, более годные самоучители.
Иван / 1.03.2014Занимался гимнастикой месяц , никаких изменений в организме не заметил вообще. Да и сама Стрельникова к сожалению долго не прожила что напрямую характеризует ее метод
Сергей / 24.10.2013В данной брошюре наибольшую ценность представляет комплекс несложных упражнений для заикающихся, певцов, а также всех тех, кто хотел бы просто поработать над качеством своего голоса. Ни в одном другом пособии под авторством Щетинина этих упражнений я не встречал. Но вот для самостоятельного изучения гимнастики я бы все же рекомендовал следующие пособия : КНИГА - БИЛЕТ 2008 года и ВИДЕОКНИГА, вышедшая в 2013. Обе книги включают в себя полный комплекс - "основной" и "вспомогательный" - упражнений гимнастики, а также специальные "урологический" для мужчин и "реабилитационный" с новыми упражнениями ( опубликован в КНИГЕ - БИЛЕТЕ ). Помимо выше перечисленных пособий, наиболее известной работой Щетинина является неоднократно переизданная книга 2004 года "Дыхательная гимнастика А.Н.Стрельниковой".
Лия / 23.11.2012Йожеф,огромное вам спасибо за инфо!
Аноним / 28.08.2012Йожеф, ценный отзыв, но не пишите заглавными.
ЙОЖЕФ / 15.07.2012ПЕРВУЮ СКРИПКУ ИГРАЮТ КАПИЛЯРЫ . ОНИ ДОСТАВЛЯЮТ ВСЕ КОМПОНЕНТЫ И УНОСЯТ.ТО ЕСТЬ КАК МУСОРЩИКИ УНОСЯТ МУСОР. ЕСЛИ ЗАБИТЫ КАПИЛЯРЫ ПОЯВЛЯЕТСЯ ЦЕЛЫЙ БУКЕТ БОЛЕЗНЕЙ . ВОЙНУ НЕ ВЫИГРЫВАЮТ ОДНИМ ОРУЖИЕМ. ТАК И ОРГАНИЗМ НЕ ЛЕЧАТ ОДНИМ СПОСОБОМ . СКАЧАЙТЕ А.С ЗАЛМАНОВА ,ФРОЛОВА ВЛ.ЭНДОГЕННОЕ ДЫХАНИЕ, СТРЕЛЬНИКОВУ Н.А ДЫХАНИЕ ЕЕ УЧ. ЩЕТИНИН.М.СКАЧАЙТЕ ВСЕ О ПИЯВКАХ . ТОЛЬКО ПИЯВКИ ЛЕЧАТ ГЕМОРОЙ, ВАРИКОЗНОЕ НА НОГАХ,АДЕНОМУ , ПРОСТАТУ .ЛУЧШИЕ КНИГИ ПО ПИЯВКАМ ЭТО БАРАНОВСКИЙ И ВЛ.САВИНОВ КОМПЛЕКСНАЯ ГИРУДОТЕРАПИЯ ОНА ГДЕ-ТО ДВЕ ТЫС СТОИТ НО ОНА САМАЯ КРУТАЯ .,КАЦУДЗО НИШИ ОЗДОРОВЛ СОСУД И КРОВИ,НАБЕРИТЕ В ИНТЕРНЕТЕ ПЛЕМЯ ХУНЗЫ ОНИ ЖИВУТ 120ЛЕТ В СРЕДНЕМ ИЗУЧИТЕ КАК ОНИ ТАНЦУЮТ ,ЖИВУТ.БОСИКОМ ХОДЯТ И ГЛАВНОЕ КРУГЛЫЙ ГОД ЕДЯТ АБРИКОСЫ УРЮК ИЛИ КУРАГУ . В НЕЙ ВИТАМИН В6 ,В12 ТО ЕСТЬ КАЛИЙ КОТОРЫЙ УКРЕПЛЯЕТ СЕРДЕЧНУЮ МЫШЦУ. . . ЧТСТУЮ ВОДУ РАЗМОРОЖЕННУЮ ПИТЬ , 2-3 ДОЛЬКИ ЧЕСНОКА КАЖДЫЙ ДЕНЬ ЕСТЬ,30МИНУТ БЕГА ИЛИ ЧАС ХОДЬБЫ С УДАРОМ НА ПЯТКУ .МОЛИТВА КОТОРАЯ ВАС УСПОКОИТ . КОГДА ВЫ ПЕРЕЖИВАЕТЕ ТО УЛЕТУЧИВАЕТСЯ МАГНИЙ , А БЕЗ МАГНИЯ НЕ УСВАИВАЕТСЯ КАЛИЙ . ОТСЮДА У ВАС ПРОБЛЕМЫ С СОСУДАМИ И ДР.БОЛЕЗНЯМИ .ВЕРТЕ ВРАЧАМ КОТОРЫЕ САМИ ДОЛГО ПРОЖИЛИ . ЗАЛМАНОВ 90ЛЕТ . СТРЕЛЬНИКОВА 95ЛЕТ, ХУНЗЫ-ПЛЕМЯ 120 ЛЕТ, АМОСОВ 96 ИЛИ ...МИКУЛИН А. 90.ПИТЕР КЕЛДЕР ЕСТЬ В ЕГО КНИГАХ ВИХРЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ И ВСЕ КТО ДЕЛАЛ ЭТИ УПРАЖН.ЖИЛИ ДОЛГО
Ян / 29.06.2012Наташе-при гипертонии на фоне"бессилия"прекрасно помогает гимнастика"Хаду"Звиада Арабули.При сочетании с гимнастикой Стрельниковой(в разумных соотношениях),Хаду лечит озлобленность,бессилие,депрессию,психосоматозы и многое другое(индивидуально).Для лечения климакса пересмотрите питание,отношения,обследуйте организм на предмет патологий и попробуйте специальные асаны йоги(например по школе Зубкова-общий комплекс) и цигун-терапию.Но помните-без работы с сознанием(устойчивыми негативными убеждениями и реакциями),без понимания ЗАЧЕМ вам здоровье,толку не будет.Ещё-ведите здоровый образ жизни с учётом Ваших особенностей,конституции и психотипа.Здоровым может стать каждый.Спасибо автору этого замечательного сайта!
Сергей / 19.03.2012Замечательная гимнастика ! Занимаюсь ей постоянно вот уже три года по одной из книг доктора Щетинина - единственного правопреемника самой Стрельниковой. Эффект от занятий превзошел сам себя. Избавился я не только от хронического насморка, но и еще от кучи недугов. Особую ценность представляет т.н. вспомогательный комплекс, выполнять который может как "тяжелый" инвалид, так и профессиональный спортсмен. Гимнастика универсальна и подходит любому человеку независимо от его возраста и состояния здоровья.
наташа / 17.03.2012подскажите, кто знает при раннем климаксе и гипотонии эта гимнастика помогает?
Ирина / 8.12.2011Мне очень помогла эта гимнастика при лечении хронического трахеита. Сухой кашель мучил неделями с периодическими обострениями. Врачи назначали традиционное лечение, которое не помогало. Занимаюсь полгода. Трахеит, если возникает, проходит быстро и без осложнений. Похудела на 6 кг без диет. Давление в норме,а я гипертоник.
Дмитрий / 7.10.2011При необходимости делаю сам.
Заставил делать гимнастику эту жену - в 30лет на 7-й этаж поднималась отдыхая 2-3 раза - астма. в 33 может и бегом забежать пару раз. Про медикаменты и приступы забыла, как и про проблемы с позвоночником. Заставил делать сына, когда тот приехал с курорта с бывшей женой, ожиревший как порося - куда что делось через месяц, да ещё и пресс появился.
Таня / 1.08.2010Волшебная гимнастика - за 2 недели у меня такой оздоравительный эффект, о котором я и не мечтала! Люди, у кого проблемы с дыханием, носом - занимайтесь - очень хорошо помогает
Илья / 25.01.2010очень нужная вещь!! помогает при заикании,болях в седце,астме и мого чего еще.рекомендую.
Страница: 12
Добавить отзыв о книге
Авторы сайта
Георгий Ефимов & Владимир Никонов
Библиотека «Куб»
Поддержать проектПодписаться