«Бег ради жизни», «Бег от инфаркта», «Оздоровительный бег» — каких только эпитетов не удостаивался спокойный, медленный бег, или, как его нередко называют специалисты, «бег трусцой»! В последние годы этот вид бега завоевал необычайную популярность во многих странах, в том числе и в Советском Союзе.
В настоящей книге, 1-е издание которой быстро разошлось в 1972 году, сделана попытка всесторонне обобщить всё лучшее, что накоплено отечественной школой оздоровительного бега, а также всё прогрессивное из опыта зарубежных специалистов.
2-е издание книги исправлено с учётом пожеланий читателей, дополнено новыми актуальными материалами и представит интерес для самого широкого круга читателей.
