В книге показано, каким образом можно улучшить скорость езды на велосипеде, силу и выносливость за счёт оптимизации каждого движения.
Здесь вы найдёте 74 самых эффективных упражнения для велосипедистов, которые сопровождаются чёткими пошаговыми инструкциями и цветными анатомическими иллюстрациями.
Рисунки, на которых наглядно показывают, как то или иное упражнение связано с ездой на велосипеде.
