koob.ru
КатегорииАвторыОтзывыПоиск
КатегорииАвторыОтзывы

Шубов В.М.. Книги онлайн

Шубов В.М.

Владимир Моисеевич Шубов — художник-иллюстратор, член Союза художников России.

Занимается атлетической гимнастикой с 1965 года; в начале 70-х годов стал призером и победителем многих неофициальных турниров (Москва, Калинин, Тюмень). Он организатор и тренер атлетического клуба «Москвич», который выставлял команду практически на все проходившие в нашей стране соревнования по атлетизму — в Минске и Харькове, Каунасе и Клайпеде, Таллинне и Северодвинске. Подготовил первых мастеров спорта по атлетизму.

В. М. Шубов избран председателем коллегии судей Федерации атлетизма СССР, в создании которой принимал активное участие, и председателем Московской городской федерации атлетизма.

В 1989 году в нашей стране прошли два первых официальных, чемпионата СССР по атлетизму — по силовому троеборью (г. Красноярск.) и в вольных упражнениях (г. Ленинград). В весовых категориях до 90 кг в обоих чемпионатах золотые награды получили москвичи — соответственно Валерий Кузнецов и Георгий Мосалев. Оба чемпиона — ученики В. М. Шубова.

Владимир Моисеевич — первый президент Российский федерации НАББА.

Сайт автора

Книги (3)

Атлетическая гимнастика
Раздел: Спорт

Соавтор: Остапенко Л.А.

Занятия Атлетической гимнастикой вырабатывает силу, выносливость, ловкость, формируют гармоничное телосложение.

Силовые упражнения стимулируют обмен веществ, улучшают работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем. В книжке описаны правила самостоятельных тренировок с отягощением (гантели, штанга, собственный вес и др.), принципы составления индивидуальным комплексов, даны советы по правилам самоконтроля, режиму дня, рациональному питанию.

Далее »
Атлетическая гимнастика для юношей и девушек
Раздел: Спорт

Соавтор: Сумченко В.Е.

Хотите иметь атлетическую фигуру, недюжинную силу, стать ловким?

Тренируйтесь с нами. Мы начинаем, что называется, с нуля, с самых азов атлетической гимнастики. Заниматься можно всем, кто допущен к урокам физкультуры.

Далее »
Красота силы
Раздел: Спорт
Сила, здоровье, красота – символы и цели атлетизма. И хотя красота в этой своеобразной формуле стоит на третьем месте, для многих именно в формировании красивого тела содержится привлекательная сторона занятий атлетической гимнастикой.
Далее »

Комментарии читателей

Эд / 11.02.2020Хорошая книга!
симон63 / 1.06.2019орий база была есть и будет, в этой книжонке сведены воедино многие необходимые принципы тренировок, где нет необходимости искать спортзал с кучей тренажеров, а достаточно штанги, гантелей, стоек, просто понятно разумно...
Саша / 12.07.2018Книга понравилась, спасибо.
МН / 26.05.2017В свое время занялся по этой программе из журнала "Здоровье". Тогда очень помогли краткость и четкость рекомендаций, ориентация на рядового подростка, без необходимости использовать сложное оборудование. За погода этого курса очень хороший был прогресс безо всяких фармакологий.
Увы - лень сильнее нас...
Юрий / 7.11.2016Базовые принципы правельны, но тренировочная программа увы уже устарела.(((
egor / 21.09.2014Спасибо! начал заниматься атлетизмом. мне 58 лет. стаж 0,5 года.
/ 12.11.2012хорошая книжка. по ней, в своей время, впервые стал заниматься атлетизмом. все подробно, понятно, иллюстрированно. содержит как общие тренировки так и на разные группы мыщц. маленькая по объему, но все досконально и понятно.
Добавить отзыв
Авторы сайта
Владимир Никонов & Георгий Ефимов		 Библиотека «Куб»
Поддержать проектПодписаться